朋友圈流行这么一句话：男人爱车，女人爱美，这句话无可厚非，女人在一起讨论最多的就是护肤，看到某某的皮肤好，肯定要问一问怎么保养的，这是女人的天性，每个女人都想皮肤白皙，没有色斑，又水灵，小馋猫也不例外，经常买些昂贵的护肤品来保养，还会通过饮食起到内在的改善，这样才能事半功倍，养颜这件小事，大家不妨在饮食上改变，平时少熬夜，少吃辛辣的食物，皮肤会越来越好哦。

　　小馋猫为大家分享的这道菜——马齿苋，提到马齿苋，大家喜欢吃吗，在以前，农民就不喜欢马齿苋，因为马齿苋经常出现在庄稼里面，这样的话，就影响庄稼的生长，随着大家对马齿苋营养的认识，渐渐的马齿苋走向了餐桌，深受大家的喜爱，马齿苋的营养价值很高，吃起来又特别的美味，爱美的女生不妨多吃，皮肤细腻，身材纤细。

　　马齿苋的吃法很多，蒸，炒，凉拌，包饺子，包包子等都是可以的，小馋猫每次都会换花样做这菜，吃起来特别的鲜嫩，家人也喜欢吃，今天带来的则是清炒马齿苋的做法，我们先准备一把马齿苋，大蒜适量，橄榄油，盐适量，鸡精少许。第一步要把马齿苋上面的杂物去除干净，放在清水中洗净，放在沸水中焯水一分钟，捞出来备用，紧接着将大蒜拍碎。

　　先把热锅中倒入适量的油进去，再把大蒜放进去煸香，紧接着就可以把马齿苋放进锅中，大火快速的翻炒2分钟左右，我们要把准备好的盐和鸡精进行调味，等到食材炒到入味之后呢，就可以出锅装盘了。

　　羡慕别人皮肤好，试试此菜，减少眼角细纹，驻颜减龄，越变越漂亮，马齿菜不仅吃起来可口，自身含有的蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，多种维生素等物质，对身体健康有着极大的益处，而且，马齿苋中含有丰富的维生素C，维生素E，对延缓衰老起到很大的作用，不仅帮助人体清除自由基，还能淡化黑色素，减少眼角皱纹等功效，马齿菜的功效很多，像降血压，降血糖等，马齿菜中的膳食纤维也较多，常吃还能减肚子，瘦腿呢