春天了,此種蔬菜,不妨多吃,刮油清脂,瘦腿瘦腰,早了解早受益
春天了,西紅柿配芹菜炒來吃此道蔬菜營養美食,飯桌常吃點,可以讓人瘦腿瘦腰,刮油清脂,錯過就可惜了!
西紅柿美食搭配推薦:【西紅柿炒芹菜】
春天快到了,想要瘦身瘦腿的小夥伴一起來試試做這道降血壓降血脂健胃消食的瘦身減脂美食——西紅柿炒芹菜吧!西紅柿平時見得多了,但是你會怎麼做美味又營養還減脂的西紅柿美食嗎?不會的朋友可以跟小編一起學着做哦!
做法:
1)切一半芹菜,洗好,平放切成短段狀將蒜和姜切末;
2)將西紅柿切成小條狀,放入小盆;鍋燒熱,加入油,待油冒泡。加入姜、蒜,攪拌,在姜、蒜未變黑之前放入西紅柿翻炒;
3)直至西紅柿化成湯,此時放入切好的芹菜片,翻炒,加入鹽,醬油;待芹菜變軟入味,加入少許味精,即可出鍋開吃。
喜歡吃西紅柿和芹菜的朋友可以試試做,西紅柿還可以跟鯽魚一起煲湯喝哦,平時喝點它還能補充營養呢!