正所謂"沒什麼不能沒有錢，沒錢不能沒健康"，由此可見擁有一個健康的身體對人們來說有多重要。而對於女性朋友來說，由於生活、工作的壓力，有些人經常應酬、夜生活頻繁，甚至加班到半夜兩三點鐘才休息，生物鐘被打亂，經常坐着工作的上班族尤其要注意，長期久坐不運動，很容易因缺乏運動而導致盆腔淤血，傷害心臟和心腦血管，還會導致乳房下垂，引發子宮疾病。對女性健康造成了很大威脅。小編提醒大家：女生再窮，3種"零嘴"也要吃，不痛經不長肉，子宮也會受益匪淺！

　　黑糖

　　黑糖作爲我們生活中的一種常見食品，不僅營養價值很高，功效也很高。現代醫學認爲，黑糖既可以補血又可以排毒，還能緩解痛經，同時還能調節內分泌，幫你保護卵巢改善婦科炎症，很適合當日常飲品！並且女性經常食用還能緩解手腳冰涼、痛經，改善婦科炎症！

　　蔓越莓

　　蔓越莓味道酸甜可口，可以說是很多女性朋友都喜歡吃的一種水果，不僅如此，蔓越莓的養生效果也極好，專家表示，蔓越莓是一種天然抗菌保健水果，對於女性來說，蔓越莓有助於抑制多種致病細菌生長和繁殖，讓細菌難以附着在尿道管壁上，尤其能預防和控制婦女泌尿道感染。

　　大蒜

　　大蒜作爲我們廚房經常用到的調味品，除了具有不錯的殺菌消毒之功之外，藥用價值也很高。中醫研究認爲，女性的內分泌一旦出現異常，就很容易被細菌入侵，引發婦科疾病。而大蒜其中富含人體所需的多種物質，具有調節內分泌的作用，並且它還能幫助女性減肥瘦身，所以大家不妨可以常吃。

　　醫生提醒大家：女人體內會有一些分泌物，這是正常的，一般來說這些分泌物都是透明且無色無味，但是也需要經常的勤換內褲，不要偷懶，因爲不勤換，可能會出現細菌滋生的情況。如果聞到有什麼異味時，那麼很可能是分泌物出現了異常，或者是有細菌感染了，這時候要重視，聞到特別嚴重而且持續了兩三天，最好去婦科檢查一下，避免引發惡性子宮疾病。

　　小編到這裏就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。