女孩們，當你們感到痛經時，有百分之多少是心理因素在作怪？
啊我就是事還沒怎麼開始就怕的要死，一有點什麼感覺動靜就把布洛芬的止痛藥吃上(我唯一的安慰了太難了)，然後以後就是隱隱約約的不舒服了。其實我很大一部分時間都用來盤算什麼時候要吃藥…但是不行啊我害怕啊我怕錯過了抑制前列腺素的最好時機然後就會痛的要死，太踏 難受了
所以，你們呢？
順便支個招唄
應該是真正痛讓你害怕，心理因素不是主要原因。
如果不是真的痛經折磨過你，你就不會有這種心理。應該是你痛經比較嚴重，不得已才開始吃止痛藥止痛，然後開始提心弔膽，一旦開始痛經的徵兆，就可以吃止痛藥，因為擔心不吃的話，會疼到無法忍受，因此嚴重的痛經才是根本原因。
不建議你一直吃止痛藥來緩解痛經，主要原因有兩點：一是吃布洛芬這類止痛藥時間長了會沒有作用，二是如果你的痛經可以確定是原發性痛經的話，可以用更好的方法來調理。
先說為什麼吃布洛芬時間長了會不起作用。
布洛芬用來止痛原發性痛經的主要原理就是你說的抑制身體內前列腺素的過多分泌。因為過多前列腺素會促使子宮劇烈收縮，會導致痛經，這是原發性痛經產生的主要原因。
那為什麼要分泌大量前列腺素？主要是大腦收到子宮有經血淤積的信號，如果淤積長期存在，會影響子宮正常功能及健康，嚴重的會影響孕育，必須想辦法排出，分泌大量前列腺素促使子宮劇烈收縮，把淤積的經血擠壓排出，從而保護子宮健康，副作用就是痛經。這是一種身體自我保護機制，是在傷害子宮健康與痛經之間做出兩害相權取其輕。
如果長期吃抑制前列腺素來抑制前列腺素的分泌，會人為破壞這種身體自我保護機制，對身體有一定負面影響，因此，一段時間以後，身體要糾偏，再吃止痛藥身體還是要分泌前列腺素，這就是布洛芬吃時間長了以後沒有作用的原因。
另外，布洛芬還有一個作用就是降溫，也是一種退燒藥，而女性經期是要保暖，很多痛經的女孩子用熱水袋或暖寶寶來緩解經期的寒涼，這種降溫會不會加劇痛經？因為沒有看到這方面的研究資料，只是我個人的一個推測。
只要解決了經血淤積的問題，身體就不必分泌大量前列腺素，就不會痛經了，這才是從根本解決原發性痛經的方法。
這就要從經血淤積的產生的原因來尋找調理方法。
少數人的經血淤積是因為家族遺傳性的子宮前位或後位造成的，更多人的經血淤積是因為平時生活中不注意的一些不良生活習慣導致的。
子宮前位或後位為什麼會造成經血淤積？給大家看一張圖就一目了然了：
圖中虛線是正常子宮位置，左邊是子宮前位，右邊是子宮後位。正常子宮位置的經血可以靠自身重力自行排出，子宮前位與後位會造成經血淤積，並且靠自身重力無法自行排出，必須藉助外力，身體分泌大量前列腺素促使子宮劇烈收縮把淤積經血加壓排出就是這種外力。
同樣道理，平時生活中的一些不良習慣導致的經血淤積，身體也會分泌大量前列腺素促使經血排出也會導致痛經。
即使是子宮前位或後位，痛經的程度和平時的生活習慣密切相關，如果養成良好生活習慣，經血淤積程度會大幅減輕，痛經也會緩解很多，反之則會加重。
如果戒掉容易導致痛經的不良生活習慣，養成經血不易淤積的良好生活習慣，經血淤積的概率及程度會大大減少，如果再用飲食來來暖宮排露排出淤積，則身體就不必分泌大量前列腺素，就不會痛經了，這就是從根本上解決原發性痛經的方法。
平時哪些生活習慣容易導致經血淤積？要養成哪些良好生活習慣？如何用飲食來暖宮排露？我以前的文章專門寫過，這裡不再贅述，直接把文章貼在下面：
食習痛經調理：女孩子痛經到底怎麼調理？?zhuanlan.zhihu.com
大家好，我是食習痛經調理。關注女性姨媽健康，致力於用良好生活習慣以及老薑、大棗、玫瑰、古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖等食材調理原發性痛經。
跟心理因素沒關係，純粹生理問題。
完全沒有心理因素吧，痛就是痛，不痛就是不痛！痛可以分散注意力緩解。
沒有心理因素，我的以前疼得真的是死去活來，還好找到病因了，治療過後現在幾乎不疼了。
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