我们刷牙的时候，经常会出现牙龈出血的情况。所以对于很多人来说，牙龈出血是很正常的事情。但是有一件事，你可能并未注意到，那就是女性出现牙龈出血的次数，要比男性多。这是为什么呢？我们一起来看看导致这种现象的原因：

　　牙龈出血与荷尔蒙的分泌有关

　　细心的女性会发现，在经期或者孕期的时候，牙龈会特别容易出血。这是因为体内的雌性激素和孕酮水平过高，会引起毛细血管扩张。而且，在这个时期，牙龈会对牙菌斑变得更敏感，很容易导致牙龈出血。所以，不管是少女青春期，还是经期、孕期，女性都很容易出现牙龈出血的问题。

　　造成牙龈出血的其他因素

　　虽然荷尔蒙的变化会引起牙龈出血，但这并不是引发牙龈出血的全部原因，还有一些其他的因素，也会引起牙龈出血：

　　牙龈炎：当牙龈和牙齿上出现牙菌斑的时候，会出现牙龈发炎，导致牙龈炎。这时候除了牙龈出血，还会伴随着牙龈肿胀、疼痛等症状。

　　缺乏维生素：如果你的口腔卫生做得很好，但还是总出现牙龈出血的情况，这可能是缺乏维生素的表现。当身体缺乏某些维生素时会导致牙龈出血，这时候需要多吃一些富含维生素的果蔬来补充。

　　某些疾病：白血病、肝病或者肾病都可能导致牙龈出血，因此，不要轻视牙龈出血这一症状，它可能是严重疾病的征兆。

　　药物：有一些处方药物可能会引起牙龈出血，比如抗抑郁药、口服避孕药等。如果你在服用药物期间出现牙龈出血，最好咨询医生，看是否需要换药。

　　年龄：随着年龄不断增长，牙龈出血的风险会越来越大。

　　你该如何保持牙龈健康？

　　正确选择牙刷：市面上常见的牙刷，刷毛有硬毛和软毛之分。若容易牙龈出血，尽快选择软毛的。牙刷需要至少3个月换一次，以免牙刷上有过多细菌影响身体健康。

　　选择合适的牙膏：超市中卖的牙膏种类繁多，有含氟的，有中草药的，还有抗过敏的。根据自己的情况选择适合的牙膏，如果你不知道该如何选择，可以咨询牙医。

　　勤刷牙：想要保持口腔健康，必须要做的事情是勤刷牙。每天至少保证早晚刷牙，饭后漱口，并且用牙线清理牙缝中的残留物。刷牙的时候，时长不能少于3分钟，要把所有的牙齿都清洁到位。

　　定期洗牙：我们平时刷牙的时候，牙齿上的一些位置是没有办法清洁到的。可以半年去看牙医，让牙医帮你做专业的牙齿清洁护理。

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