【周末了，来谈谈类固醇带来的效果与后续】
【周末了，来谈谈类固醇带来的效果与后续】
2019-01-11
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一、本篇主要是转贴文章，也是大家常见的文章。
注，本文章既不支持，也不强烈谴责使用合成类固醇。这一切都取决于使用者自己的选择。
二、内文开始：
对于当前年轻的健美运动员来说，健美带给他太多的变化，包括在外形、训练理念、营养等等，当然也包括对类固醇药物的态度。这其中就出现了大众所遣则的「滥用药物」。
为什么会说是滥用药物呢？你可以看一看过去20年来，健美界发生了什么变化——我们把以前的健美运动风格定义为old school老派的，而现在看起来更像是一台肌肉坦克。他们站在舞台上轰炸你的视觉，展示代表人类意志力的肌肉。当然，这背后少不了正常的补剂，比如乳清和蛋白粉。但在持续多年使用超生理剂量的合成类固醇后，一切都变了味。
很多人会认为使用合成类固醇，只是为了更接近「梦想」，还背后依旧要和自然健美者一样投入大量的训练。但只要从最基本的科学观点来看，就足以推翻那些鼓吹者所坚信的基础了。
(一) 类固醇在没有训练的情况下，也能使肌肉生长。
在一项研究中，研究人员对19到40岁之间的43个志愿者进行了长达十周的实验。
这些人被分为四组：
1.第一组不运动，没有使用类固醇
2.第二组不运动，每周注射600毫克Test E
3.第三组做运动，一切都很自然，没有使用类固醇
4.第四组做运动，每周注射600毫克Test E
参与实验者都得到了各自所需的营饮食养，并且训练组（第三组、第四组）的训练相同。
十周后肌肉变化结果如下：
1.第一组变化正如预期的那样，没有变化(65.1 kg ->65.9 kg)
2.第二组肌肉增加了7磅肌肉(69.9 kg ->73.1 kg)
3.第三组增加了4磅肌肉(72.1 kg ->74.1kg)
4.第四组增加了13磅肌肉(65.3 kg ->71.4kg)
参考资料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
明白了吗？第二组根本就没有在进行训练，但因为施打类固醇，也获得了显著增肌的效果。没错，这已经非常不公平了，他们比那些没有使用类固醇的自然训练者，在增肌这件事情上，能够付出更少，收获更多。
当然，比起第四组实验者来说，还是能够看到训练和增肌之间的正相关，但是使用类固醇却让人进入了另一个层次。
天底下竟然没有经过训练就能获得肌肉的好事，换做是你，你会不会做？而且重点是，他能够让男性恢复得更好，举得更重，可以吃得更多，因为他们体内拥有大量的合成代谢激素睪酮。由于使用了「神药」，肌肉蛋白质合成能力的提高，这些选手的训练效果几乎是自然训练者的两倍。他们摆脱了自然训练者营养不良的状况，能够把一切来源的蛋白质都转换给身体消化利用。更高的训练负荷，更大的训练量之下，也不用担心恢复的问题。而我们知道在自然健身健美情况之下，休息是一个很重要的主题。
(二)上述结果导致了现在的不平等：
从健身心理来看，保持健身的动力，很大一部分原因是来自于身体的变化。如果练了很久，依旧看不到自己形体的变化，就会变得十分气馁。在自然训练中，你还会遇到一些小小的平台期，这会给你前进的路上增添了不少麻烦。一旦脱离了训练，自然健美运动员可能会发胖，而随著年龄都变大也会流失不少肌肉。
但这一切都因为类固醇的使用，而打破以上的规则。得到「帮助」的运动员，如果执行常规训练和正确的饮食，会获得在自然情况下不可能达到的增肌收益。
在另一方面来说，你越是能看到自己的成长和脂肪变少，你就会越努力的去进行撸铁训练。所以从这个角度来讲，很多人使用合成类固醇就是为了保持运动动力。
当我们说到使用类固醇帮助健身时，并不总是说他是坏的，我们只能站在旁人的角度，从我们自己的态度出发，去进行评点。
但也请那些使用过类固醇的人，不要再说下面这句话：别挣扎了，我们来救你，你们这些自然训练者所做的一切努力，结果总是和我们一样。以及另一句很恶毒的宣传语：「不要让你的辛苦白费」。
你以为会让人得救，但却带他进入另一种深渊。
原文网址：https://kknews.cc/health/pn6rp82.html
三、上述科学研究依据，AASIntro也替各位查证出来了，是1996所发表的论文：
Bhasin et al., The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men, N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.
参考资料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
四、停药后的结果，肌肉可保留住吗？
很多人都很关心这个问题，说法很多种如下，到底哪个才是真的？
结果一：使用类固醇增长的肌肉会保留，只是充血程度没那么强烈。
结果二：会流失、打回原形
答案是，两个结果都是真的，都可能发生，影响因素很多。
(一)结果一：AASIntro过去文章曾分享过，PCT有做好、有维持好训练强度、饮食控制，停药后仍可维持在FFMI接近26的基因极限，而训练过程的肌肉充血程度(泵感)确实会变弱。
相关说明：
【类固醇停用后是否就打回原形? 】（2018.10.31）
1.类固醇可以帮助更快地达到肌肉生长的基因极限，如果能够维持住基本功(饮食、训练、休息)，并且在正确使用下、有效的PCT计划，应该能够无限期地维持在您的基因上限(FFMI<26)。
2.当超过基因极限后，如果没有持续使用类固醇下，超过基因限制的的体态则无法长期保持。一旦类固醇离开身体后，身体恢复正常的限制下，此效果就不属于永久性。
3.但使用类固醇后，肌肉细胞已产生改变(数量变多)，每个肌肉细胞可以更有效地管理其体积，从而允许更快的扩张，即使停用后“肌肉记忆”效应仍存在，能够比以前从未使用过类固醇更快地达到您的遗传极限（可能略微增强基因的极限），因此在这方面，除了肌肉本身的临时增加之外，还有持久的好处。
4.体态达到基因限制门槛了吗？
AASIntro曾分享之案例：http://aasmusclegrow.pixnet.net/blog/post/350180360
大陆健美选手鹿晨辉案例：https://kknews.cc/zh-tw/sports/89z9qe4.html
(二)结果二：但市面上充斥太多不会使用的人、供应者，导致PCT没做好而发生大家关心的第二种结果，这些在我们过去的案例已经分享很多了，而最近在虾皮上热卖SARMS的卖家，其中一个gogo87Ｏ42Ｘ(黄Wei J.)卖家，他的客户不少也遭遇到第二种结果。
聪明的您，想要选择哪种？
五、谢广大读者对这篇文章的喜爱和支持，本篇文章仅供娱乐参考(#For Entertainment Purposes Only)，如有任何疑问欢迎赐教，希望大家能从文章中有所收获和感悟！
文中分享的老鼠们对黑魔法的相关经验，故事人物纯属虚构，如有雷同，实属巧合，期望这些经验、故事，能帮得上需要使用、想使用的老鼠，并能将善用些技术来为老鼠们服务。
敬祝 周末愉快