11/16茄子.豆腐.菜飯.排骨湯

首先 先做排骨湯

燒熱水

排骨放進熱水煮沸

之後用冷水洗排骨

用電鍋煮排骨

之後把苦瓜放進電鍋(電鍋裡有排骨) 一起蒸

上海菜飯的部分....先保密....如果大家想知道更食譜或更詳細的食譜方法歡迎來問哦

 

再來是茄子的部分...這部分可以先跳過嗎XD 如果有人來問的話 小妹再來回答XD

 

最後做豆腐的部分

 

怎麼說呢....這上海菜飯配這些菜 真的是太好吃了  好吃之外又健康! 話說 可以配咖啡來吃XD

咖啡要無糖哦 提神的好咖啡 但建議一杯 不過也是要看個人的體質需求哦