瘦身是給自己看的還是給別人看？
這個問題問得好呀
瘦身即給自己看，也給別人看
你堅持瘦身肯定是有目的的，一肯定是因為自己太胖穿衣服不好看，自己每天照著鏡子，嘴裡嘟囔著「哎呀怎麼那麼胖呀，穿什麼衣服都不好看，真是煩死了呢，我一定要減肥，一定要瘦下來」，這應該是很多女人生的心裡話吧，自己都開始嫌棄自己了，所以一心下決定要減肥，你瘦下來了，穿上漂亮的衣服，就會照著鏡子，嘴裡嘟囔著「我怎麼那麼好看呀，前凸後翹的，太漂亮了吧」，這應該也是很多女生的心裡話，你瘦下來為的一定是讓自己滿意，滿足自己對自己的要求，以及滿足自己的審美觀。瘦下來之後你整個人會非常愉悅，也會非常有氣質，走在外邊都很有自信，所以有的人減肥是為了給自己看。
二肯定是因為在別人面前受到了歧視，以及別人異樣的眼光，有很多女生現在最喜歡聽到的一句話「哎呀，你瘦了」，聽到這句話我估計能高興一天，因為你很在意別人的眼光，但別人說這句話真不真心就不知道了。你如果瘦下來，穿著心儀的衣服，從別人面前走過，整個人都會變得自信，感覺自己是全世界最美。假如別人說你變胖了，你即使嘴上不表達出來不滿，你心裡也會罵她一千遍，自己也會懷疑自己是否真的胖了，是否真的要減肥了。
我覺得不管是給誰看，一定要展現一個完美的自己，人生在世幾十年，怎麼能夠過著讓自己頹廢或者自己都嫌棄自己的生活呢，每天醒來看到一個滿意的自己，我相信一天的心情都是愉快的，加油，變成一個讓自己滿意讓別人羨慕的人！
當然是給自己看的
每天照鏡子的是你，你不賞心悅目么
這不廢話嗎
既是瘦給自己看的，也是瘦給別人看的，不過瘦給自己看最重要
1.瘦給自己看是因為肥胖會帶來許多身體疾病，我也不多說了，就說那麼幾個常見的
糖尿病
肥胖的人無一例外飲食習慣都是有問題的，他們基本上都會攝入過量的碳水，這裡的碳水其實可以直接說就是主食，這必然導致血糖的升高，血糖一升高，胰島就開始忙活了，一看見血糖升高就好像看見仇人一樣，馬上分泌胰島素，把血糖給它抓進來放到細胞里關禁閉。
但是你還是一直吃一直吃過量的主食，終於有一天胰島它累死了。恭喜你，這個時候你就得了糖尿病了。胰島大軍沒力氣了，沒法將血液中的糖份給抓起來，所以只能通過尿液來代謝。
脂肪肝
碳水過量的時候，這些碳水就會迅速在身體內得轉變為脂肪。正常情況下肝臟會利用這些脂類與蛋白質合成脂蛋白，將脂肪運送出去。有了脂蛋白這艘小船，脂肪才能在血液這條河中運輸，那個地方需要脂肪，它就離開小船去誰那裡。如果肝臟沒法合成脂蛋白了，那麼脂肪就會聚集在肝臟，這就是我們所說的脂肪肝。
如果這時候還不保護你的肝兄弟，他就要生氣了，一生氣脾氣就變硬，脾氣一變硬肝硬化就來找你了。由此一來，肝臟的排毒功能也會下降，體內的垃圾無法代謝，還會產生痛風等疾病。
肥胖還會導致高血壓、動脈粥樣硬化等多種疾病，關於疾病就說這麼多，因為我們主要講瘦身嘛。
2.至於為什麼瘦給別人看，難道別人誇你苗條，穿衣服好看，皮膚氣色好你不高興嗎。
大多數人一瘦下來肯定會變得苗條，穿衣服好看，可是皮膚卻鬆弛了。年輕人也許不覺得，會說我皮膚還是照樣好。那是因為你還年輕，身體還能繼續作，你繼續作你的，我繼續講正確的方法。
如果要想瘦下來，皮膚不鬆弛的話，有一個非常的點，那就是在瘦身過程當中必須要補充足夠的蛋白質，而且是優質蛋白，不是你隨便吃個雞胸肉、雞蛋就可以的，你需要聽從營養師的專業意見。
好了，話就說到這裡，拜拜啦～
當然是給自己看的了，那種去一次健身房發十條朋友圈的除外
瘦身是自己的選擇，讓自己變得更好的一個選擇。
自己的事，首先要問自己。
為了自己的健康， 為自己健身。
取悅他人嗎？
除了一些偶像可能會常時間的對他人產生影響，或受到關注。普通人在他人眼裡多是些過客，轉眼就過的，只有自己的這個角色才是會伴自己一生的。
所以要為自己活，不管是健身，還是其他的事情，都是先從自己出發，其他都是附加利益。
給別人看的，就跟女孩紙化妝一樣，有的是擱家不化妝，出門化妝給朋友或帥哥看。有的是化妝增添自信。我就是瘦給漂亮姑娘看的，沒有遇到心儀的也就不管身材了，增肌，吃，變強，快樂就完事了！
當然是給自己看的，讓自己可以穿喜歡的衣服，不再因為腰圍，腿圍，而放棄自己喜歡的衣服
瘦身的目的是為了健康，你的健康對誰最重要？
我保持運動的目的是為了健康，身材體型的改善是順便的；對自己最有益的事情，長期堅持下來才不會讓你輕易放棄。
加油
都有吧 主要是自己。
一般來說會經過3個階段：
第一階段：瘦給別人看——我太胖啦，我不活啦，我要瘦成一道閃電，把她們都酸死！
第二階段：瘦給自己看——經過小半年減肥，我竟然瘦了這麼多，看著鏡子里的自己簡直無法自拔，我怎麼可以這麼好看？不知不覺就欣賞了半個小時，但腰還需要再細一些，努力！
第三階段：膚淺哦你們——你問我為什麼每天早上7點出去跑步？我一直就是這樣的啊，我沒有在減肥啦~為什麼我吃這麼少？我一直就是這樣的啊，我不餓為什麼要吃那麼多啊~
給自己看的，為了減脂，我會買加小號的衣服，瘦了才能穿下那種
問的好啊這個問題哈哈哈哈，當你胖胖的時候你身邊的人就會不停的問你說你現在為什麼這麼胖，自己也不滿意嘛，我覺得兩樣都是
自己看，也是為了健康
別人真的看不出你瘦了幾斤。10斤以上可能比較明顯，但一般重三斤輕三斤根本沒人知道。還是自己心理感覺自己瘦了，體態改善了，自信了更重要。
當然是為了穿上s碼的衣服
給別人看也是給自己欣賞，加油吧
不知道
我是給自己看的
瘦是給自己看的，健康是自己的
給自己。做的所有的事情都是為了讓自己開心，只有先愛自己，照顧好自己的情緒，才有餘力照顧別人。
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