本次介绍自然减肥疗法-穴道疗法

其实减肥的穴道不只规范於单一穴道，本次介绍为功能性减肥穴道

如果可以配合相关胃肠穴道可以更完美，毕竟胃肠才是根本，但等不及的人可以先参考~

一、足阳明胃经

1.滑肉门穴(健美减肥降体脂):除了饮食控制之外，长期按摩滑肉门穴可具有减肥效果。女生对于月经不调、不孕症也具有调理效果。以食指、中指、无名指指腹垂直下按，再向外拉，出力揉按，早晚各一次，每次1-3分钟。

  

二、足太阳膀胱经

1.承扶穴(臀部减肥):工作繁忙经常一坐就是一整天，臀部肌肉若长期处于放松与挤压状态，加上贫于运动，容易使得臀部肌肉无韧性，造成下垂、松弛。此穴是最佳改善方式了。用食、中、无名三指指腹向上按摩，每次左右各三分钟。

  

三、手少阳三焦经

1.消泺穴(美容养颜):经常按摩可以治疗气郁胸闷，还具有减肥效果。另具治疗头痛、颈项强痛、臂痛等。双手交叉，一掌心置于另一手臂上，四指并拢向消泺穴施压，一压一放，每次3-5分钟，早晚各一次。

  

 

以上，为减肥特效穴道，当然不是按两次就会有效果了，一样是需要每日持续的进行，希望大家可以变得健康美丽~

 

 

 

 

以上资料为赖镇源先生编著，引用上如有不适当请留言告知，小弟将尽速移除。谢谢!