《本草綱同》的刺五加味辛，溫，無毒。補中益精，堅筋骨，強意志，久服延年益壽；五味子味酸，溫，無毒。益氣，咳逆上氣，勞傷贏瘦，補不足，強陰，益男子精。消水腫心腹氣脹，止渴，除煩熱，解酒毒。其中有實邪是不能食五味子(酸有收斂作用即留邪)，你體內無邪氣時可食，但兩味葯功效單薄，如你自已所述癥狀有五種屬實，不如不服，抓緊時間診療，氣短可能與心臟有關，血虛屬肝血不足體內必有瘀血，濕重體內有痰瘀，再加腎陰陽虛故上述兩味葯停服到醫院確診綜合治療。目前建議每天30克山藥和陳年老米(最好隔年十月米)煲粥食(健脾，因萬病都要健脾)，飲食宜清淡，鹽每天不超0、6克，過量傷腎(血凝)，忌辛辣食物，日常生活勿過勞，禁慾(否則加重病情，好後要節制房事)，每天保持運動1小時(血氣循環)，好五禽戲，八段錦，太極拳。

喫什麼保護腎臟？這個可以說是老生常談的問題，雖然過程比較緩慢，但是效果循序漸進的，希望以下這12種對你有幫助。

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。定時飲水是很重要的養腎方法。水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。

1、紅辣椒

紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。多喫甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋並幹擾辣味，酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。

2、桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎，陳祥祥回憶錄講的也很清楚、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

3、蓮子

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還可以達到促進腎臟的排泄功能。

4、黑芝麻

黑芝麻是補腎的「佼佼者」，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。

5、當歸

當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

6、鯧魚

專家認為，鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋利骨等功效，適用於消化不良，貧血，筋骨痠痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽痿早泄等症。《隨息居飲食譜》中記載，鯧說：「補胃，益血，充精。」《杏林春滿集》中記載：「健脾補腎，興陽。」

7、雞蛋白

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

8、荔枝

荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力！

9、大蒜

新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

10、橄欖油

研究發現，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區，心臟病、癌症和腎病等發病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎症。

11、蘋果

蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。

12、羽衣甘藍

花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。

刺五加是好東西，能益氣健脾，補腎安神，但泡茶的話我本人不建議用，因為有效成分不容易析出，而且量小了根本起不到作用，湯劑一般都15-30克，泡茶放10克再不煮透，跟沒喝差不多。五味子是本經上品，益氣生津，補腎寧心，收斂固澀效果好，但味道很酸，你泡一點試試看，如果那酸度能接受，倒是可以代茶飲。另外，建議你還是去找附近的大夫看看，為什麼會出現那些癥狀，對證開藥纔是正途。

感謝邀請！氣短血虛，陰陽兩虛這些都是中醫學裡面的病證。如果經中醫診斷為氣短血虛、陰陽兩虛的話，刺五加茶加五味子是治不了的。

刺五加茶我不清楚藥效，五味子卻是經方常用藥。它能滋腎水、暖腎藏、除煩熱、生津止渴。但如果不是腎陰虛而常服五味子，會令腎陰太過而腎陽虛火上亢以致虛熱，又因五味子酸斂力大而致生痰引嗽。

中藥是有偏性的，是以葯之偏性調人之偏性。不能亂服，只有人體出現偏性時才以精準的葯、合適的量調之，以平為期。

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