喝點菊花，吃點參，沒事熬熬雜糧粥，可謂是愛養生父母的標配了，不過種類這麼多，您挑對了嗎？

1、 各種參，這樣挑！

2、 各種菊花，這樣挑！

四大名菊分別是杭菊（又分爲杭白菊和杭黃菊）、亳菊、滁菊、懷菊。雖同爲菊花，但在功效方面各有所長，飲用時加以區分可以達到最佳效果。

3、 各種豆，這樣挑！

本文參考資料：健康時報等