像對於很多人來說，在自己平時的飲食中都是比較不在意的。像吃什麼就吃什麼不會可以的節食或者是避開一些食物。像以前人，對於肉類一些大葷菜，只有在過年的時候，才能吃上。但是，現在的飲食中選擇的範圍是比較的廣泛的。

吃肉類的食物是家常便飯，但是對於本來就是血糖比較高的人來說，在自己生活的飲食中，最爲要注意的就是自己的飲食。管不住自己的嘴，血糖只會越來越高，讓自己的血管中開始血栓，可能會引發糖尿病的併發症。

1：油炸食品

第一種就是關於油炸類的食物，像油炸食物是現在很多的大街小巷子中比較常見的小吃。並且是油炸的食物吃起來很方便，同時口感也是很讓人回味的。但是油炸的食物中，含有的脂肪含量是很高的，對於本來就有高血糖的人來說，無疑是導致血糖飆升的一種加速器。像油炸的薯條，膨化的食物，漢堡，披薩之類的食物要儘量的少吃，再嘴饞也要忍住。

2：辛辣食品

第二種就是關於辛辣的食物。像火鍋，麻辣燙一類的食物，也是屬於人們比較喜歡吃的一種美食。麻辣燙，麻辣的火鍋中，底料是特別的給力的，因此是有很多人也是特別的喜歡吃辛辣的食物。但是，辛辣的食物無疑是刺激，脾胃，導致血液中的有毒的物質增多的一個元兇，對於高血糖的人來說，是萬萬不要多吃的。

3：甜膩食品

第三個就是比較甜膩的時候，都知道高糖分的東西可是糖尿病的加速器，對於本來血糖含量就是很高的人來說，一定是要少吃含有高高糖分，高鹽分的食物。像比較說奶油，巧克力，冰激凌之類的食物，就算是再美味也是萬萬要少吃的。不僅是會讓你體內的脂肪堆積變多，還會導致血糖的含量出現飆升的情況。若是想要降壓，穩定自己的血糖就是很困難的。