这次要来介绍一个运动的好地方

这个位于「中和」「和城路」上的【新北市中和运动中心】

以下简称「运动中心」

这个「运动中心」位在

「锦和运动公园」及「锦和游泳池」中间

就是这栋新的建筑物

因为牛牛自从working holiday回来台湾后

吃了太多台湾的美食

所以越来越控制不住体重了

所以决定要来好好运动一下

比较了一下费用

「运动中心」只要一小时50元，不需入会费，不需月费

而「健身房」除了要会员费用外，每个月还有月费的费用

最后决定先到运动中心先养成运动的好习惯

这个「运动中心」就在我们家的附近

这也是个大加分的原因

骑车到「运动中心」不超过五分钟的时间

到了「运动中心」门口，可以看到有很多机车停车格

真的是很方便，当然也有U-bike

既然要运动骑U-bike来运动也是一件很好的事喔

进到大厅右手边就是柜台

不管是什么设施都是在这里先购票喔

但是「游泳池」是在这个出入口喔

游泳池的收费为：

全票：100元/次

学生票：75元/次

65歳以上：50元/次

4-7歳儿童及陪伴票：50元/次

月会员：1500元/35天(限本人使用)

优惠卷：2700元/90日(30张)

墙面上有贴著「中和运动中心」的所有设施价目表

然后有各楼层的介绍

买完票后准备入场

入场就可以看到这个运动中心的模型

就是灰灰的这一栋

还有篮球机

原本还想说这些篮球机的分数怎么都那么低

后来发现，应该是每天都会把电源关掉，所以分数都会重新计算（不能留纪录，真是可惜）

这里是一楼的大厅，有一些座位，也就是『阅览区』

首先介绍【1F】的设施

『儿童游戏区』

父母亲想运动，但是１６岁以下小朋友是不能进去健身房的唷

可以让小朋友在『儿童游戏区』里面玩耍喔

【1F】『撞球室』与『桌球室』

【1F】『贩卖部』除了有吃的隔壁店家也有卖一些运动商品喔

 

〔体适能教室〕也就是健身房在2F

​ 上二楼后可以很快看到〔体适能教室〕

门口也可以看到〔体适能教室〕的使用须知

​ 〔体适能教室〕的收费标准如下

全票：50元/小时

优待票：40元/小时(购买优惠票请出示证件)

优惠时段：周一至周五6:00-17:00时段：70元/2小时(17点需离场)

门口有置物柜

但是要收费一次10元（这里的运动中心没有所谓包月的置物柜）有点可惜

​ 事不宜迟让我们进去〔体适能教室〕看看吧

虽然一大早的就己经有许多人来运动

但还不会给人太过拥挤的感觉

​ 这里的跑步机面对著篮球场

有采光，给人一种很放松的感觉，不用怕跑步无聊

跑步机的前方都有电视可以看喔，当然想听音乐还是可以自己带耳机听音乐喔

​

除了必备的跑步机

当然少不朋一些健身的器材

不管是举重、练臂力、练腿力、腰力都有

​

刚开始准备运动的牛牛

从小开始就是俗称短跑健将的我

一定是先开始跑跑步机啰

​ 30分钟后

首次记录3.3KM（希望可以越来越好）

跑完后就开始到处试用啰

这台机器可以拉脚的多处肌肉

​ 拉腰的肌肉

隔壁的大哥不知道为什么要做的那么狰狞​

 

由于牛牛的脚曾经受过伤，这台刚好可以做膝盖的复健

训练大腿的肌耐力!!

​ 运动完后大家应该都会是呈现满身大汗的状态

「运动中心」除了有提供饮水机让大家补充水份

​ 还有『淋浴间』让大家可以在这里盥洗冲澡

这里的『淋浴间』蛮干净的，不过没有提供盥洗用品喔

所有想要来这里盥洗的记得要带盥洗用品喔

再来介绍一下其他的设备

先介绍一样再【二楼】的〔韵律教室〕

一共有三间〔韵律教室〕，每间门口都有贴著课程

课程有「拳击有氧」「肚皮舞」「燃脂舞动有氧」「入日有氧」「塑身有氧」等等等

【二楼】的〔飞轮教室〕

【三楼】有〔羽球场〕、〔壁球场〕

【四楼】有〔多功能球场〕、〔攀岩场〕

【B2】也就是前面像小山丘那一栋是「滑轮曲棍球场」

真的是很适合全家大小一起来运动的好地方

而且就不用怕下雨不能运动喔

这里有中和国民运动中心的空拍简介

新北市中和国民运动中心资讯

地址：235新北市中和区锦和路350-1号

电话：02-2242-9222

官方网址：http://www.zhsports.com.tw/

营业时间：6:00~22:00

停车费：20元/小时，月租4000元