更年期又叫围绝经期，是指女性大概在40~60岁，绝经前后，会出现性激素波动或减少，导致出现一系列症状。比如月经紊乱、潮红潮热、出汗、心悸、头痛头晕，忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等。

　　大部分女性在这个时期的不适可以自行得到缓解，有一些比较严重的更年期女性，日常生活受到比较大的影响，则需要治疗。这里介绍1个小的、运用疗效颇佳的食疗方法，可以用来缓解更年期出现的某些症状。

　　甘麦大枣汤出自张仲景《金匮要略》：“妇人脏躁，悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”与现在的神经官能症、癔病或更年期综合征类似，也就是我们日常说的“神经病或者精神病”。小小一个甘麦大枣汤，治疗此类疾病，疗效奇好。

　　有报道：这样一个病人，女，47岁。主诉是头晕心烦，坐卧不安，失眠，噩梦纷纭，纳呆胸痞，非叹息大哭后才觉舒适。前几日发现先生外出归家后衬衫上有一唇印，一顿大闹后症状加重，哭笑无常，寻死觅活，全家不得安宁。舌黯红，苔黄腻，脉弦数。此为脏躁病。乃因肝气郁结而化热生痰，心之气阴两虚，心神失养所致。乃用以甘麦大枣汤合黄连温胆汤加味。6剂后，患者睡眠好转，叹息哭泣次数大减，效不更方，击鼓再进，连续服用35天以后，完全治愈。

　　那么甘麦大枣汤对于更年期症状的治疗是不是效果明显呢？

　　首先，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋为您解释一下关于甘麦大枣汤的功效。

　　专家介绍

　　刘洋，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师，中医功底扎实，临床经验丰富，擅长慢性疲劳综合征、代谢综合征、睡眠障碍、女性卵巢早衰、更年期综合征、高尿酸血症等疾病的中医调理，以及高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的养生调护。

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　　清代徐彬《金匮要略论注》论甘麦大枣汤云：“小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君；甘草泻心火而和胃，故以为臣；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，必为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，燥止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。”而黄连温胆汤方中姜半夏降逆和胃，燥湿化痰；黄连和竹茹清热化痰，止呕除烦，枳实行气消痰，使痰随气下；陈皮理气燥湿，茯苓健脾渗湿；姜、枣、甘草益脾和胃，协调诸药。诸药合用，共奏理气化痰，清胆和胃以安神明之效。

　　方子组成：甘草9克、面粉一汤勺、大枣5枚。甘草、大枣用凉水洗净后加400ml水，煮至约200ml时关火，加入面粉冲服。其中面粉可以稍加大用量至2~3勺。

　　原方不是用的面粉是用的小麦，因为不方便获取，国医大师邓铁涛老先生主张可以用一勺面粉代替。这个小方子里面粉/小麦可以养心安神，甘草、大枣甘润调中而缓急，可以补益心脾，宁心安神。常常用来缓解更年期忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁之症。

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