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更年期是每个人必经的过程，可以通过激素来调节更年期生理的变化，在心理方面，家人应该多给予关心安慰，细心聆听，不要让更年期的人有著火点可以发火

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让你妈痛痛快快揍你一顿

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给妈妈买些大豆卵磷脂和对抗调节更年期综合症的保健品

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接受自己向不好的方面转化，谁都不愿意。或者说都会焦虑。

告诉妈妈，这是自然规律，每个人都会经历，找到自我价值一样会很美，每个年龄段都有不同的美。

多和妈妈沟通，讲讲你自己事情，告诉她你的变化，即使你已经上大学或者是上班了结婚了生子了你还是需要妈妈的陪伴的。不管妈妈成为什么样，你都会是妈妈坚强的后盾，同样也是妈妈那个长不大的需要妈妈照顾的孩子。

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可以通过平时饮食帮助妈妈平稳渡过更年期，同时通过音乐自然疗法帮助妈妈，我分享你几首疗愈音乐吧！

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怎样让她高兴这个太难了 更年期这个因人而异有的人明显有的人不明显 时间长短也不一样 还是尽量顺著她吧 别总让她在家闲著 多带她出去溜达逛逛什么的转移一下注意力

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适当吃点保健品解决生理上的不适应，心理上多陪伴渡过难以表达的衰老的临界点！

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节日给她准备小礼物，叫你，就第一时间应答，有时候陪著散步，端水给她喝。

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