✩高纤番茄虾仁炒蛋✩

 

 

　材料：

１.大番茄　　　　２颗

２.虾仁　　　　　200g

３.蒜片　　　　　２颗

４.蛋　　　　　　３颗

５.３９蔬果粉　　１包

６.水　　　　　　100cc

　调味料：

１.盐　　　　　　适量

２.糖　　　　　　适量

３.黑糖　　　　　适量

 

将蛋打入碗里后打散

 

先将油到入锅子预热

 

将蛋倒入稍微拌炒至半熟左右

 

到入虾仁拌炒一下，再加入番茄拌炒

 

将蔬果汁调成糊状，倒入锅里后再加上一点盐

 

盖上锅盖闷煮至虾仁熟透

 

起锅前再加入葱花即可

 

擅用巧工具：３９蔬果汁

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