擦抗老产品真能防止皮肤松弛吗？30+女子你的抗老保养必须更靠谱！

有许多抗老产品被神化为皮肤松弛的「解毒剂」，这些神奇功效是否真能如宣称的那样，可以被装进这些瓶瓶罐罐里？如果我们不能扭转皮肤松弛的命运，是否可以采取什么措施来预防它？

抗老乳霜或精华液可以改变什么？

皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白在真皮层中，它们能使皮肤保持紧实，可以说是撑起皮肤组织的支架。但随著内在老化因素和外在环境影响，包括紫外线照射、压力、污染和吸烟等，开始流失胶原蛋白和弹性蛋白，于是皮肤开始出现干燥、皱纹、下垂等老化现象。
虽然现在的科技可以使保养品的有效成分更渗透深入，但擦乳霜或精华液不太可能立即改善这种老化赤字，经常使用的好处是可以减轻污染和日晒等因素对自由基的伤害，延缓老化速度。

是否有产品可以阻止肌肤加速老化？

皮肤专家表示︰「即使在冬天也要擦防晒霜。」虽然冬天UVB的强度较低，但是紫外线当中的UVA受季节影响不大，强度还是跟夏天差不多，UVA能穿透玻璃深入肌肤，破坏真皮层中的胶原蛋白。确保你的防晒品具抵抗UVA、UVB的功效，并天天使用。现在也有很多关于其他波长对皮肤破坏与影响的讨论，例如萤幕蓝光 (HEVL) 或红外线 (IRA)，都再次强调使用物理性防晒的重要，有助于减轻光照对自由基的伤害。

什么样的生活方式和饮食习惯可以改善？

“随著时间的推移，我们不可避免地会因为脂肪，肌肉和骨骼的变化而失去我们的胶原蛋白。健康的饮食与补充抗氧化剂，戒烟减少酒精和压力，并擦有效的防晒霜，可以大大减少这些外在老化因素。研究越来越表明，这些外部的影响可能比遗传因素在我们的皮肤老化方面更重要。
“像暴露在阳光下吸烟会导致自由基损伤。这种损伤导致上调MMP-1等分解胶原蛋白和弹性蛋白的酶。越来越多的证据表明，特别是与紫外线接触造成的伤害会导致皮肤老化。营养丰富的水果和蔬菜将补充我们的身体的天然抗氧化防御。例如，黄色和红色的甜椒含有类胡萝卜素，它们是强效的抗氧化剂，而番茄含有茄红素，可防止阳光照射，而酪梨含有高维生素E，这是一种重要的皮肤抗氧化剂。