動脈硬化是發生在老年人身上非常常見的一個疾病，在患上動脈硬化之後，會給身體帶來非常大的影響。動脈硬化發展到後期是會危及到生命的，我們需要在動脈硬化的早期就去發現它，並及時治療它。

　　動脈硬化早期的症狀：

　　1、經常莫名其妙就感覺自己腦袋很沉，並且頭部會有壓迫的感覺。頭暈和頭痛也是經常會發生的事情，有些還會伴隨着耳鳴和看東西不清楚的現象。

　　2、出現動脈硬化之後患者會出現睡眠障礙，晚上入睡的時候會很困難。就算是勉強入睡，也會在睡夢中經常醒來。並且在睡眠中會出現多夢的現象，睡醒之後整個人還很沒有精神。

　　3、對於一些新事物的領悟能力會變得很差，感覺自己的學習能力越變越差。工作的效率也會降低許多，時常會覺得自己不能勝任現在的工作。隨着病情的逐漸發展，對於周圍的事情會變得逐漸沒有興趣，對待人和事都會表現的興致缺缺。

　　4、沒有異常情況下，會出現一側的肢體或者是一邊的部分肢體出現麻木無力的感覺。

　　5、在出現動脈硬化之後還會出現走路和轉身不穩的情況，日常走路的速度會變得很緩慢。且走路很不穩，很容易摔跤。

　　6、有些人會在眼瞼的內側皮膚上出現一邊或者是雙邊的黃色斑塊，這個在臨牀上是被稱之爲眼瞼黃色瘤。一般是發生在家庭型血膽固醇過高的患者身上會比較常見。

　　在日常該如何預防動脈硬化呢？

　　1、控制體重

　　肥胖是引起血管疾病的主要原因之一，控制體重的可以幫助減少很多血管疾病的發生。在日常要改變自己的飲食習慣，每天攝入均衡的營養，足夠滿足身體的需要即可。不要吃過多高熱量、高脂肪食物。

　　2、堅持運動

　　運動可以有效的讓身體的免疫力加強，並且還可以改善血液循環。對於控制血壓、血脂都有很好的效果，並且經常運動還可以使人心情放鬆，在運動中可以釋放自己。對於生理和心理都是很有好處的，需要注意的是，做運動要做適合自己的，不要爲了運動而運動。身體承受不了的話，還會出現反效果。

　　3、勞逸結合

　　不管是老年人還是青年人，日常的生活都要有規律，在保持生活規律的同時還要讓自己的心情保持積極愉悅，避免過度的勞累和情緒激動。要學會自己去釋放，將自己的心理狀態保持在一個好的狀態下，對於預防疾病是很有好處的。