今年夏天越来越热，出门在外一不注意就很容易中暑，千万不能小看中暑的严重性喔！发生中暑最主要原因就是体温升高且无法有效降温，导致体内的蛋白质受热变形，就好像鸡蛋蛋白被煮熟一样，性质改变而失去原本的生理功能，造成细胞组织的伤害。  

中暑症状轻则感到头晕、胸闷、身体不舒服，重则造成主要器官功能衰竭，可能会危及生命。严重的中暑可是会对身体造成永久性的伤害，因为受高温而受伤的器官就像被煮过一样，是无法恢复原状的。所以提醒粉丝们大热天要特别注意预防中暑喔！！

 

预防中暑小诀窍：

 

1. 多喝水！水的体温调节效果最好。

2. 在高温场所工作要多休息。

3. 外出要避免长时间阳光直晒，并做好防晒。

4. 穿著尽量选择宽松，避免身体散热不佳。

5. 大量流汗会失去许多盐份，补充运动饮料是不错的选择。

6. 老人、孕妇及慢性疾病者应避免高温时间出门。

 

简易中暑急救：若有人中暑了，记得几个简单的小动作，或许可以拯救一条生命喔！

 

1. 检查中暑者是否有意识、呼吸道是否畅通，并快速呼救。

2. 迅速将中暑者移至阴凉处。

3. 除去外衣、注意通风，以风扇、冷水、冰袋或湿毛巾擦拭全身的方式替中暑者降温。

4. 持续替中暑者降温并等待救援。