活了三十多年，还不能长胖，一多吃或者一吃肉就容易拉肚子，请问如何才能长胖一点呢？
都说人到中年会发福，我是人到中年仍面条唉
吃点养胃的，把胃先调理好，再增肥，正常饮食，一天四餐。
脾胃不好，一般脾阳虚就会瘦，因为吸收不好，少食多餐吧，少吃寒性，辛辣刺激食物吧
感觉楼主可以去医院检查一下，这个应该跟你自己的肠胃有关！我有一个同事就是有肠胃炎，稍微不注意饮食就会拉肚子！
吃这个
醋酸波尼松片
四块一瓶便宜
三个月包胖
吃多不舒服就少吃多餐。
吃油的食物就拉肚子，那就忌著不吃。
粗纤维的食物不要吃，比如笋、燕麦、芹菜等。
牛奶不能喝（酸奶可以喝)，花生不能吃。
做到以上4点必有改善。
但是如果一个人思绪多压力大，又不开心，那脾就不行了，想胖就难。
我也很瘦，常言道心宽体胖，我是无业人员但做股票，压力大不可能心宽了。要么就换环境换工作来改变心情。
我也很瘦，应该是挑食的原因。一般只有吃多了油的东西才拉肚子，平时还是挺能吃的但是不长肉。建议慢慢添加进食量，循序渐进。
推荐阅读：
