——子妤 朗培商学院

咨询师在咨询过程中一直会给家长强调学习方法的重要性，事实也是如此，做任何事情，好的方法都可以让我们事半功倍。

对于学习的方法我们知道很多，主要还是从这个五个方面体现

学习计划 ● 预习 ● 听课 ● 复习 ● 作业

今天我就这五个方面的学习方法做个总结，给我们咨询师在谈单时增加具体可行的内容，而不是只提问题，不解决。

▇ 制定学习计划

在整个小学及初中阶段，每个学期都要开设几门课程，每周、每日学习的内容都不同，各主要学科都要有课外练习，如果没有学习计划，就会手忙脚乱，杂乱无章，影响学习效果。要明白制定学习计划的重要性，明确学习计划的内容，掌握制定学习计划的方法。

? 学习计划包括长期计划和短期计划两种

▍长期计划：以一学期为宜，从总体上对各学科的学习作出全面的安排。

▍短期计划：以一周为宜，对本周内每天的学习内容、学习目的、保障措施和作息时间作出详细具体的安排。

学习计划要具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。在执行中既要坚定不移，又要根据实际适当调整，目的在于使学习计划更加切合实际，更为有效地提高学习效果。

▇ 预习方法

预习定义：也叫超前学习，是指在教师上课之前，对所要学习的内容提前进行学习和理解的过程。

预习方法可以多种多样，一种方法不可能适合于所有学生，但在预习过程中还是要注意以下两点。

▍科目的选择：刚刚开始预习的学生，先要选择一门自己学得比较费力、成绩不大理想的学科做起点，一直坚持下去，收到一定效果后，再适当扩展预习的科目。

▍预习时间及内容：要从实际情况出发来确定预习时间及内容。完成当天的学习任务之后，根据余下时间的多少来决定预习的深度与广度。实际上随著学习水平的提高，预习花的时间会相应减少。

▇ 听课方法　　

课堂是学校教育的中心环节，是学生获得科学文化知识的主要途径。如果学生不会听课，听不懂，学不会，就会增加课后复习的困难和压力，造成不良循环。同时由于长期积累，可能导致厌学心理，既不利于提高学习效果，也不利于心理健康。

为此，在课堂中，要注意以下几点：　　

? 认真听。要聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等。　　

? 注意看。要全神贯注地注视教师板书的内容，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆。　　

? 多动脑。要积极思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么，要把新旧知识联系起来思考，做到融会贯通，举一反三。　　

? 主动练。在课堂上要大胆发言，勤学多练，从而加深理解，提高听课效果。　　

? 做笔记。对教师讲课中的要点、难点都要简明扼要地写在笔记上，以备课后复习。　　

? 善归纳。对教师课堂讲授的内容，要抓住纲目，归纳要点，力求当堂理解。

▇ 复习方法　

? 复习：对学过的知识重新学习的过程。复习包括课后复习和系统复习两种。

▍课后复习的主要目的：在于理解和巩固当天学到的知识。

▍系统复习的主要目的：是对周、月、学期或学年学过的知识进行全面深入的复习，目的在于融会贯通，理解和掌握学科知识的体系。系统复习本质是对前段学习的知识进行相对集中的再加工的过程。

?? 课后复习的方法包括：　　

▎回顾课堂内容及其过程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些没有理解，使进一步的复习具有鲜明的针对性和目的性；　　

▎复习课本，目的在于深化；　　

▎整理笔记，对课堂记得不完整或不准确的地方加以补充和修正，使之更加系统、完整，便于复习；　　

▎对课本中不懂、不会的难点问题，查阅工具书或参考书，力求弄懂弄通，实在弄不明白的，问教师或与同学研究解决。　

?? 系统复习的方法也是多样的，主要介绍以下两种:

▎循环复习法：学过一个单元之后即及时复习，然后再学下一单元，学完第二单元之后，再把这两个单元综合起来系统复习，以此类推，循环至终。

▎分配复习法：学过的内容及时复习之后在时间上每隔一定时期回过头来再复习，只是在时间间隔上逐渐拉长。比如上一单元讲过的内容及时复习，一周后再复习，两周后再回头简略地复习，一个月或一季度后再复习。

▇ 写作业方法　　

写作业是经过独立思考，自觉、有目的地分析问题、解决问题，将学得的知识运用于实际的智力活动过程。

通过写作业可以检查学习的结果，加深对知识的理解和记忆，充分发挥自己的智慧和潜力，同时也有助于培养自己的思维能力，养成良好的学习态度和学习习惯，因而要掌握写作业的正确方法。　

? 先复习后写作业：即在认真复习、充分理解的基础上完成作业。　　

? 仔细审题：即了解题意，明确习题的要求，弄清已知条件和未知条件及解决问题的关键所在，做到心中有数。　　

? 认真表述：即思路清晰，表述确切，书写规范，答案准确，干净利落。　　

? 细心检查：即根据习题的目的要求，逐字逐句地检查、验证，发现错误及时纠正；同时，对教师的批改、批语要认真思考，从而不断地总结经验，吸取教训，不断提高。

这些思路，这些话语，满满都是干货，咨询师可以拿来就用，建立自己的专业形象。


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