♥忆柔蔬食♥十全大补锅
未来一周因为受到东北季风的影响，将会气温将会降至二十三度左右，且早晚温差会变大。
吃素也可以进补，环保又健身。出门多带件外套噢!
食材:
十全药膳包(白芍.川芎.熟地.枸杞.红枣.茯苓.黄耆.觅甘草.当归.党参)1 包、老姜片、黑麻油、牛蒡、玉米、腰果、莲子、栗子、山药、杏鲍菇、素镶油豆腐、素丸子、青花菜、香菇等
作法:
1.十全药膳包用2500cc水熬煮至水量剩下6~7分，捞出药膳包药渣，留下药膳汤备用。
2.炒锅加入黑麻油用小火(忌大火)爆至姜片微焦，再放入牛蒡、玉米先煮5分钟，再加入其他食材滚熟，最后放入青花菜，起锅前放入枸杞。⋯⋯
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