跷二郎腿，

对很多人来说是个非常舒服的姿势。

但有报道称，这个经典坐姿会“毁”全身！

↓↓↓

不仅影响身材，

还可能导致脊柱侧弯、静脉曲张，

甚至不利于生殖器健康…

实际上，日常生活中的一些习惯性小动作，

很可能是加速关节退化的重要原因。

哪些不良姿势在不知不觉中伤到我们的骨头？

北京朝阳医院骨科主任医师杜心如

日常伤骨小动作

杜心如：医学博士后、骨科主任医师、教授，研究生导师。擅长：脊柱外科，多发性骨髓瘤外科治疗、四肢与骨转移癌、软组织肿瘤，骨关节结核、炎症，骨病及骨科疑难杂症。

长期在骨科临床一线工作，进行了多项临床研究，发表相关文章110篇，先后承担省市级科研课题6项。现任中国脊柱脊髓损伤委员会脊柱结核学组委员，中国临床解剖学专业委员会常委，世界疼痛协会中国分会常委，骨科疼痛主任委员，《中国临床解剖学杂志》常务编委，《解剖与临床》编委等。

收

听

收

看

手机收看：今日头条 网易新闻 新浪一直播