bnt新闻讯 时光荏苒，岁月蹉跎。作家张爱玲曾说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”保养肌肤就像减肥一样，是女人的终身事业。正是对准了没有一个女人愿意衰老的心理，每天都有大量的抗衰老护肤品涌现于各大化妆品牌。由于选择的余地太广太多，要根据自己的肌肤类型选择相应的产品才是。

通常在网上所说的“童颜美女”她们的共同点是什么呢？答案就是她们都拥有圆润立体的脸型，以及透亮富有弹性的水嫩肌肤。她们的脸上似乎躲过了岁月的划痕，没有一丝显眼的皱纹和黑头肤色明亮干净。相反，看似比实际年龄大的“老颜”的特征又是哪些呢？应该就是凹凸不平的脸型和粗糙、松弛的肌肤。若你也想延缓衰老成为“童颜美女”对于肌肤的保养一定要做到位。

众所周知脸色黯淡肌肤松弛，是由于体内水分减少干燥导致。经常会听到“温泉美人”、“美肌温泉”的说法，只有及时为肌肤补充水分，才能维持肌肤水润不干燥。如今市面上也推出了许多具有抗衰老效果的产品，既可以改善黯淡无光的肤色还可以起到预防皱纹产生、改善细纹的效果。

生活习惯

没有付出任何努力就希望自己可以永葆青春简直是天方夜谭。想要延缓肌肤衰老，就要从生活中摒弃不良的生活习惯开始。最重要也是许多人容易忽略的四点，就是养成多喝水、多睡觉的习惯，并且戒烟避免经常饮酒。吸烟有危害人人知晓，烟叶里含有毒质烟堿，也叫尼古丁。吸烟不仅对呼吸道危害极大，也会剥夺肌肤上的水分。此外，外出时一定要记得擦防晒霜并避免可能会对肌肤产生刺激的浓妆等等。

饮用充足的水分与摄取抗氧化食品也可以有效延缓肌肤衰老。像西红柿、三文鱼、橄榄油、葡萄、生菜等食物，可以改善肌肤状态的同时起到预防老化的功效，因此经常食用用新鲜蔬菜水果制成的沙拉也可以起到很好的延缓效果。此外，饮食方面一定不可暴饮暴食。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍。发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。因此，减少摄取的卡路里含量非常重要。与碳水化合物或脂肪成分的食物相比，增加蛋白质食物食用效果更好。

生活中产生的压力会导致焦虑、不安等现象，当这种情况发生的时大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分，当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉时心跳就会加快、呼吸急促、肌肉紧张。视觉也会变得敏锐起来，会出现出汗，恶心、呕吐的症状。此时应以积极的心态来缓解，也可以利用按摩穴位的方法。从两颊开始按照额头、鼻梁、下巴的顺序，用指尖从下而上按摩。接著，轻轻地握住拳头用手指骨部位扫下巴肌肉。这样可以刺激淋巴腺排泄体内无用毒素。

保湿霜

肌肤衰老的过程中如果肌肤长期受氧化得不到良好的保养，就会随著年龄的增长而导致体内细胞APSC多能细胞的衰退，死皮就会附著在皮肤表面而不脱落严重影响美观。肌肤内含水量的多少会直接关系到肌肤的状态，因此想要延缓肌肤衰老就要让肌肤维持水润保湿的状态。虽然都说含有活性成分的营养面霜以及含有天然精油在内的产品不错，但更多推荐的是基础性保湿面霜。

每个人的肌肤都可能有干燥的状况，找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策。当空气温度降低时肌肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺的活跃度就会下降、脸上的油脂、水分下降，肌肤就会出现紧绷现象。此时，使用具有相应护肤效果的养肤品，滋润肌肤就能防止肌肤内水分的蒸发并改善微循环从而增强肌肤湿润度。此外，建议大家一天洗脸次数不宜超过两次，水温更不能太高。否则热水会破坏肌肤的皮脂膜，降低表皮保水能力刺激脸部毛细血管扩张让人觉得干痒、不舒服。

面膜的原理就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染提高肌肤温度令毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢从而使肌肤的含氧量上升。敷面膜有利于排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，肌肤就会变得柔软、光亮、有弹性。经常使用面膜可以在短时间为肌肤补充所需水分和营养，达到美白、保湿、抗衰老、平衡油脂等的效果。中国唐代“回眸一笑百媚生”的杨贵妃，传言她美艳动人，除饮食起居等生活条件优越外，还得益于她常用的专门调制的面膜。

欧舒丹 （L'OCCITANE）Aqua Reotier Ultra Thirst-Quenching Cream

通过深层补水为肌肤解决根源烦恼。与其他保湿霜相比使用感更柔和妆效更佳。不仅如此，与其他温泉水相比含钙量增加10倍，能有效为肌肤补充营养。

雪花秀水律莹润舒缓面霜（SULWHASOO Hydro-aid Moisturizing Soothing Cream）

为了减少紫外线对肌肤的伤害，关键是为肌肤提供水分强化皮肤壁。该产品蕴含亲肤的白桦树汁，在肌肤表面形成莹润水膜，舒缓日常疲惫肌肤的莹润舒缓面霜。

卸妆油

洁面看似简单却也是令有讲究。洁面时要选择适合自己肤质的产品结合正确的洁面方法，这样一来可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。如今市面上洁面产品五花八门，形态各异。从原本最基础的洗脸皂到洗面奶、洁面膏等，同时喜欢用含精油成分的产品卸妆洁面的人也逐渐增多。精油护肤已成为一种趋势，其最大的优点就是可以减小对肌肤的刺激。卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，根据相似相溶原理可以与脸上的彩妆、油污轻易融合，再通过水乳化的方式，冲洗时将脸上的污垢带走，起到了卸妆的作用。

卸妆油清爽又出色的清洁力不仅可以卸除彩妆，还能够彻底清除毛孔上黏附的细微颗粒物与肌肤陈旧老废角质。用清水冲洗干净后不会出现紧绷的不适感，依旧可以维持水润肌肤干性皮肤也可以放心使用。卸妆油由彩妆成分和亲和力好的水溶性成分构成，不仅可以干净卸除日常基础彩妆，就连唇部、眼部等重点彩妆部位也可以彻底卸除干净。

最近上市的卸妆油大多具有保湿清洁双重功效，既可以干净去除肌肤内残留的彩妆残留物和角质还可以免去肌肤干燥的担心。不仅可以一次性解决肌肤各种问题，还能够通过科学原理去除多余角质实现细致洁面。每天早晚可代替洗面奶使用，也可以倒入小空瓶里随身携带补妆时也简便快捷。

APPIER Urban Life Care Daily Facial Cleansing Oil卸妆油

以99.9%纯天然植物油代替了容易造成毛孔堵塞的矿物油，是一款能够温和清洁彩妆以及空气中微小有害颗粒的深层清洁卸妆油。成分中蕴含了通过临床实验被判定为无刺激的荷荷巴油成分。荷荷巴油不仅能够深层滋养肌肤使皮肤光泽具有弹性，还具有调理皮脂腺分泌机能、收缩毛孔等功效。朴灿 张薇/文 APPIER(shopsharp.co.kr/)，L'OCCITANE 欧舒丹，SULWHASOO 雪花秀，bnt DB/图

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