肥胖几乎是所有慢性病的根源，也让各卫生单位疾呼民众减重确保健康，台中市政府卫生局发起「大台中减重100吨」活动，邀集市民一起减重，台中市政府各局处也带头响应，副市长蔡炳坤也分享了他的减重心得。(记者 林文豪采访报导)

大台中减重100吨活动展开，除了民众响应，台中市政府各局处也率先参与，副市长蔡炳坤先呼吁市民减重保健康。

蔡炳坤：「其实国人在成人过重、或是肥胖的比例高达4成4，体重过重肥胖也是导致慢性病的主要危险因素，可能造成糖尿病、心血管疾病，对健康影响很大。」

平时公务繁忙的台中市副市长蔡炳坤注重养生，也分享他自己订下的减重计划三步骤。

蔡炳坤：「我自己有一个我的减重计划，我把它称做减重123，一方面我自己好记，一方面我也可以跟别人分享，这一段时间我减重已经两公斤，我自己的经验一是一种规律的生活，我们工作那么忙碌，一定要保持轻松，二动是运动跟走动，大台中幅员这么大我们要走出去，民众接触，是很重要的。」

蔡炳坤说现代人工作忙，都忘了走动其实也是一种运动，除了让生活更规律外，饮食的控制才是健康关键。

蔡炳坤：「如果你不知道节制的话真的会发胖，我吃的部分我有三个体会去实践，第一是配合蔬食日少肉多蔬果，第二是吃七分饱，不吃零食，第三是应酬大餐小吃。」

根据台中市卫生局的统计，台中市有近四成的成年人过度肥胖，在卫生局的呼吁下，不到一个月的时间就已经有很好的成效。

蔡炳坤：「目前市府已经减重2500公斤了，更近一步发动民众，有4万人报名，我们也希望更多职场老板也出来参与。」

台中不少企业更号召上千员工一起参加团体减重计划，民众可以到台中市各卫生所、及各社区药局的体重测站报名减重，也可以到台中市卫生局网站查询活动内容，市府为了鼓励市民减重，还祭出摸彩等奖励。

蔡炳坤：「凡是居住台中市或在台中市工作的，都有资格参加，在9月30号前，只要减重2公斤，像我这样，就有摸奖权力。」

市民成功减重2公斤以上，就有机会抽机票、万元礼券等六百多项大奖，更重要的其实是全民健康，台中市副市长蔡炳坤也希望市民乐活更要健康。

蔡炳坤：「减重不是困难的事情，重要的是要有恒心毅力，让它成为生活的一部份。」

要健康就要动，也要注重饮食、规律生活，台中市政府号召民众减重，市府长官带头呼吁，现身说法也提醒民众维持健康生活。(记者 林文豪采访报导)