最近總是會在早上四點多莫名其妙就醒了，或者兩三點的時候突然醒了，醒了之後過十幾分鐘也能睡著，但睡得淺，這是為什麼啊，查了百度，我這個不是早醒吧…emmm，問問廣大朋友，求解

（每天大概晚上23:40睡覺）

別查百度，每個人都有，百度非說你抑鬱症，把我給嚇著了，沒事，醒了就醒了，醒了不睡就行了，有問題別百度有問題別百度有問題別百度。

白天多出去跑跑步，散散心，聊聊天和同學。

我只要壓力一大或者腦子裡想的事情一多，就睡不著或者醒的早，睡不著可以推到凌晨一兩點，醒的早就是早上四五點。

還是心裡有事情吧，正常生物鐘七點起來都有點早，總是很羨慕別人為什麼睡眠這麼好，能不喫不喝睡上一天，而我總是睡夠了這幾個小時就無法賴在牀上了。

在家裡失眠還好，自己躺在這裡翻翻知乎，靜靜的想會事情，又能睡著 ，在學校的話就要聽我們宿舍某些人彼此起伏的呼嚕聲，心裡慌的一批。

希望自己最近調整好狀態，少想點消極的事情，就去做就對了，晚安，再睡一覺我！

我也是，不知道怎麼了最近，也其實十一點四十分睡覺，四點突然醒來，都快一個禮拜了，和你癥狀一摸一樣啊，不知道咋辦

emmm，也沒有幾個人問答問題啊，hhhhh，其實我想說，我現在已經不4點多醒了，我已經變成兩點多醒，並且還睡不著了