在家作月子无后援分享～

为了好好准备在家做月子
产前花了好多时间做功课

如果妈咪跟我一样没有请月嫂也没有住用子中心
且无后援的话
请听我娓娓道来～

以下这些用品是除了待产包以外可先准备的用品～
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妈咪用品
＊月子药膳：可向当地中药房订购或是上网订购（关键字：月子药膳）
　我在37周就订好了，不确定宝宝何时要退房
　我只能趁我还能外出的时候赶紧准备好～
　一共是30天份，也就是30包药包，一天一包
　用电锅炖煮即可温服～建议加一点肉跟盐比较好喝
　（其实我喝到第10包就开始腻了～没有按步就班的喝，有时候就喝鲜奶茶或黑豆水过了一天，换换口味）
＊卵磷脂、孕维、钙片：母乳一定要记得补充营养素哦～我比较不怕吞大颗的药丸，所以我都买GNC的～怕吞药丸的妈咪可以买粉状的哦～
＊黑豆水、红枣茶、桂圆茶：发乳补气圣品！这几种轮流喝比较不会喝腻哦～我都是丢进保温杯里用热水焖一下在加温开水喝，很方便
＊卫生棉、护垫：产后卫生棉用完之后，妈咪可以改用普通的卫生棉，但还是尽量找平坦一点的品项，后期恶露量少我就改用护垫了
＊挤乳器：电动或真空的都好，我个人是使用真空的挤乳器，似HAKKA花瓣的那种，刚开始也是看中它方便吸乳，但其实我觉得没有那么方便
　挤乳口必须保持干燥才吸得住，乳房附近有汗水或奶水或口水也吸不住，时常要擦拭好多次XD 如果妈咪有决心要全母乳哺喂的话，建议买电动的
　电动的虽然会发生噪音，但比较有效率，真空的有时很耗时且也需维持向下的姿势，久了腰很痛TOT

宝宝用品
＊配方奶：以我是母奶配方混喂来说，一个月也喝掉2000多g的奶粉，也就是至少要备3大罐900g的奶粉
＊NB尿布：有些宝宝长的比较快，建议NB是一包一包买，不要一次买一箱，算一算我满月之际也拿了6-7串，一共250只尿布
＊包屁衣、纱布衣：妈咪们看到可爱的童衣一定很想买！且慢！小宝宝软趴趴的，尤其新手妈妈，要把宝宝穿连身衣是一件很困难的事
　建议多备几件纱布衣（可摊开用绑的）钮扣式包屁衣，才不会在洗完澡之后要帮宝宝穿衣服而手忙脚乱哦～
＊屁屁膏：如果妈咪能够在每次宝宝便便之后带去用温水洗屁股，就会比较没有红屁屁的问题，建议妈咪还是准备一条备用
　宝宝红屁屁很不舒服会一直哭闹。我个人是使用羊脂膏来当屁屁膏，羊脂膏质地非常浓稠，用量非常省，只拿来擦乳头用的很慢
　有网友分享拿来擦屁屁也很好用哦～主要是要利用他浓稠的质地来隔离屁屁跟便便，才不会让宝宝的屁屁跟便便葛在一起，保持干爽
　用了几次我觉得效果不错～一膏多用哦！另外宝宝乱抓脸留下痕迹时，我也会擦上羊脂膏，完全无痕而且好很快哦！很划算～
＊保湿乳液、精油：羊脂膏虽多用但不能拿来当保湿乳液，建议还是备一罐保湿乳液或精油，宝宝脸上干燥脱皮可以派上用场，精油可以拿来帮宝宝按摩肠胃
＊奶嘴：建议妈咪不要只买一款奶嘴，每款奶嘴的造型跟口感都不一样，每个宝宝都有不同的喜好，我刚开始买了NUK安抚型的拇指奶嘴，没想到宝宝完全不买单
　还好我临时想到丽婴房的妈妈袋里有送一个优生的奶嘴，赶快来出来应急，宝宝有赏脸一点吸比较久。但我发现优生的双扁型奶嘴头较长，吸久了亲喂就不爱吸了
　于是我后来也买了佳评如潮的香草奶嘴，香草的味道真的好浓好香啊，但还是没办法吸很久…
＊懒人包巾：一开始我是使用恩典牌的传统包巾，但新生儿时常哭闹需要抱抱，包巾很快就散开，一天要绑好多次，建议妈咪可以找比较好绑或是拉链、魔鬼毡式的包巾
　包覆性够，给宝宝比较多的安全感，也比较好抱。我为了让宝宝好睡一点，购入哄娃神器Love to dream 一阶s，拉链一拉上真能安静一会儿，不过还是会哭闹不睡觉…
＊安抚小物：安抚三巨头－香草奶嘴、LTD、费雪小海马，我都备齐了，但宝宝不赏脸！还是要人家抱著才肯睡，妈咪们可以购入安抚小物，但要做好宝宝未必会赏脸的心理准备…
　最重要的就是妈咪要调理好身体，才有力气哄娃，让宝宝趴在胸前直立式睡法好省力～新手妈妈共勉之～