20181215  Sam老师～拥有光滑牛奶肌不求人～日间夜间保养程序不藏私分享

By 爱嘛嘛嘛 (emma)

 

 

2018年中开始

爱嘛觉得29岁的自己心态特别显老

近二年多以来的生活

多半周旋在工作＋打工＋带小孩之间

明明还没有当太太当妈妈

可是天天都过得庸庸碌碌没有约会

很少有空休息或跟朋友聚会

好似已经进入黄脸婆阶段的大娘人生啊（大笑）

所以在2018/4/29主持完好朋友有些和马丁的超酷台日港澳婚礼之后

爱嘛深深感触到自己的生活太过平稳造成自己停滞不前所以能力不够丰富

就决定再积极寻找一些学习机会

重拾学生时期努力让自己更好的求知心情

文章连结：[主持] 爱嘛 ★ 台北君悦酒店君寓一 之 中英日三语婚礼主持《梁原府喜宴》

爱嘛先是花了二个月的时间参加主持人课程的培训

接受超级资深优秀的主持老师的严格要求

还有一群活泼搞笑的同学互相鼓励互相建议一起成长

虽说修成结业之后

并没有实质上再接到主持邀约（废话）

爱嘛对自己更具信心～觉得能耐极限确实上提

默默更喜欢也更相信自己的未来可能性

 

接著出国玩耍一段时间之后

假期结束回归正常的平庸生活

又开始过度担忧自己的无能和无可塑性的未来

幸运的是～～～

就在这时节点

爱嘛接收到FashionGuide 华人时尚专业评鉴组建了FG评鉴学院的资讯

在2018年12月中正式要开班授课～第一期共六堂课

完全不迟疑地马上写信去报名参加（手刀）

因为人品好又顺利获选

为了要感谢FG评鉴学院用心规划＋感谢运气选中爱嘛＋感谢上天所做的一切一切

懒人爱嘛决定要勤劳起来～跟FG和授课老师们一样佛心不藏私

把上课认真笔记下来的重点资讯在这里一一跟大家分享

再顺便分享一些课堂间侧拍

也许有在追踪老师的小粉丝会希望右键下载存图档（笑）

也许有正犹豫要报名参加FG评鉴学院课程的网友能够借此作参考

 

废话不多说～马上开始正文

 

 

 

FG评鉴学院第一期

第一堂课

讲师：Sam老师

主题：拥有光滑牛奶肌不求人

 

看到Sam老师帅气出场

爱嘛瞬间特别害羞～迷妹模式启动啊啊啊（羞）

没看过Sam老师的朋友可能不懂

Sam老师本人超高身材超好颜值还超标！！！

完全是令人羡慕嫉妒恨得无可挑剔的美男子一枚

爱嘛深信无论是男女老少看到Sam老师都会先“哇～～～”停格三秒钟不能呼吸不能自己

整个画面美到时间貌似静止了那般（误）

偏偏爱嘛还坐得离Sam老师特别靠近

真是上课一大福利

眼睛被养得特别饱（大笑）

课程首先

带大家一起来看到日间保养程序

※ 以下课程侧拍照中，投影片内容版权为Sam老师提供之教材，请勿任意抄袭转传使用 ※

Sam老师提到第一点千万要注意的重点

“日间保养绝对不可以省的步骤就是隔离霜！”

其他保养程序可以依照个人肤况或懒散程度省去

总之有确认肌肤保湿度足够而且有上隔离霜就好（笔记）

日间保养程序： 清洁 > 化妆水 > 眼霜 > 精华 > 乳液/乳霜 > 隔离霜/BB霜/CC霜 > 身体乳及防晒

日间保养的第一步：清洁

起床后洗脸的选择很多

如果脸偏中性偏干～前一晚睡前保养后没流汗就入睡的话

可以只用清水洗脸

让脸上稍微保持一点肌肤分泌的天然油脂是很好的天然屏障

爱嘛刚好就是特别懒惰所以起床后都只用水简单冲脸的这种人（笑）

但若觉得脸蛋油脂太多

又如果是脸蛋肌肤偏油性

可以选用洁颜力一般程度的洗面乳

不用选到清洁度太过的洗颜产品

记得就是要稍微留一点天然油脂在脸上较合适

日间保养的第二步：化妆水

刚洗完脸

使用化妆水能够帮忙唤醒肌肤

让肌肤表层细胞活化之类的（？）

能够协助后续保养品的吸收

化妆水的质地和功效选择就依照个人喜好和习惯就好

日间保养的第三步：眼霜

化妆水之后的保养

先从肌肤最细致的眼周开始

这里年轻朋友要仔细照过来～～～

尤其每天都用眼影重重在眼皮上画眼妆的朋友～千万要提前保养！

眼霜不是等到有黑眼圈有眼袋之后才开始擦

是要在眼睛还漂漂亮亮的时候就保养好才能够预防眼周肌肤老化啊（笔记）

不过眼周保养的产品质地就要慎选

油肌或眼皮容易出油的朋友在日间保养时～应该使用凝胶状或乳液状质地

干肌或眼周很干的朋友在日间保养时～才能使用眼霜这般较滋润的质地

日间保养的第四步：精华

精华这一步是日间保养里面确确实实可以省略的步骤

尤其是油性肌的人！！！

或者像爱嘛这种很懒只想赶著出门上班的人（笑）

肌肤偏干的朋友

只要确保下一步使用的乳液或乳霜滋润度足够～日间保养时也可以省去精华这一步

日间保养的第五步：乳液/乳霜

油肌朋友或者只要觉得肌肤滋润度足够脸上也带有天然油脂

可以选择清爽水感的乳液～或者偷懒省略

混和性偏干的朋友可以只在双颊偏干处上一点乳液或乳霜

干肌朋友就建议要使用滋润度合适的乳液或乳霜

因为肌肤缺水干燥的状态下很难抵御紫外线还会加速老化！

日间保养的第六步：隔离霜/BB霜/CC霜

为了抵御空污和严重的紫外线光害

所有人不论男女老少

白天千千万万要擦上足够的隔离防晒产品！！！（笔记）

Sam老师自己的做法特别夸张得让爱嘛印象深刻

说是～无论在室内或室外无论有没有要外出

只要一起床第一件事情就是摸黑擦完足够厚度足够防护力的隔离霜

才会开灯用手机看电视或者外出

直到晚上睡前才去洗卸加保养然后关灯全黑入眠

因为各种科技产品的蓝光都很伤肌肤

而即使人在室内也会受到窗户外折射进来的阳光紫外线照射

隔离霜和防晒产品也需要随著时间持续补擦

才能维持肌肤上防护的效力

总之爱嘛听完了Sam老师多年来这样坚持不懈使用隔离霜的护肤作法

完全理解为何Sam老师能够这么童颜好肤质（大赞）

上完这一堂课之后爱嘛就开始勤劳跟进啦～～～

日间保养的第七步：身体乳及防晒

通常白天赶著出门上班

比较没时间全身保养上乳液

如果碰巧有闲工夫～可以在全身关节处擦上乳液避免和衣物摩擦让肌肤粗糙

不过

夏日时外出前擦上防晒这一步千万不能省啊！！！

 

接下来

进展到夜间的保养程序

除了完整干净地卸妆洗颜之外

最重要的步骤是使用精华

基本上

除了增加卸妆、删除隔离防晒之外

其余每个步骤都跟日间保养一样

只是使用的产品可以更注重保湿滋润度

确保能满足肌肤修护的效果

夜间保养程序： 卸妆 > 清洁 > 化妆水 > 眼霜 > 精华 > 乳液/乳霜 > 身体乳

夜间保养的第一步： 卸妆＋清洁

每天晚上睡前一定要卸妆和洗脸

把脸上的空气脏污清洗干净才能保养入眠！

这里有一个重点就是～～～

卸妆产品选择只要考虑自己使用时肌肤的舒适度

还有清洗后的肌肤洁净度

并没有一定哪一种肌肤一定要用卸妆乳、卸妆油、卸妆水的规则

甚至也可以依照肌肤局部状况搭配使用多种卸妆产品

意思就是～卸妆产品挑选没有绝对的作法

洁颜产品的挑选也是大同小异

首重肌肤舒适感和清洁程度

夜间保养的第二步： 化妆水

因为夜间保养前肌肤已经有深度洗卸清洁

化妆水的使用很重要

可以快速让脸蛋补水

重点建议～使用化妆棉沾湿化妆水后轻拍脸蛋肌肤

偏干的局部就多拍几次或者湿敷

化妆棉能够加强肌肤表层角质的代谢

让后续保养品吸收效果更快速更全面（推）

夜间保养的第三步： 眼霜

夜间保养的第四步： 精华

夜间保养的第五步： 乳液/乳霜

因为前面Sam老师不小心跟学员聊得太仔细太开心

课程有点超时了（囧）

所以眼霜、精华、乳液这三步就合并解释

想说跟日间保养的投影片很雷同～所以快速带过去

只重重强调～～～乳霜这一步极其重要！！！（笔记）

虽说精华也很重要

夜间选用具有所需功效的精华更能深层吸收

但夜间保养的关键还是在于必须确保肌肤获得足够的滋润度将精华锁住！

所以各位朋友千万要挑选够给力的乳液乳霜产品

如果肌肤特别偏油性或干性的朋友

再适度选择清爽一点或滋润度加重一点的产品就可以了

因为夜间不需要隔离防晒

只要记得关灯让室内全黑好入眠就可以

大家直接再往下看到夜间保养最后一步～～～

夜间保养的第六步： 身体乳

每日即使再忙碌

建议至少在洗燥后使用一次全身身体乳

趁著毛孔张开时边按摩肌肤更能滋润肌肤深层

使肌肤维持柔嫩

尤其手脚关节部位更要加强滋润度！

 

关于平日使用保养品的日/夜间保养程序作法

都介绍完之后

Sam老师还特别分享

大家在脸上涂抹保养品时

可以搭配著按摩的手法

淋巴按摩法： 请参下图说明（懒） 

肌肤紧致按摩法： 请参下图说明（懒）

这个按摩方式实在好难写出来

只可意会无法言喻啊...（懒）

大家直接参考Sam老师的投影片吧～～～

或者去Facebook或Instagram追踪Sam老师私讯询问好了（笑）

总之

爱嘛只强调一个重点

对待肌肤要轻柔谨慎要时刻确保滋润度

涂抹保养品的时候

该适时配合使用化妆棉也该耐心按摩活化肌肤加强吸收

这样子保养才能更有效果

 

※ 以上课程侧拍照中，投影片内容版权为Sam老师提供之教材，请勿任意抄袭转传使用 ※

 

 

上完足足二小时的课程

除了从Sam老师的教学吸收到丰富的知识

FG评鉴学院也精心准备很多惊喜呢

上图的小小耶诞糖果礼盒

还有下图的惊喜福袋

都呼应著即将到来的耶诞节啊

起初爱嘛抱著忐忑紧张的心

来到临时教室上这第一堂课

还因为陌生的环境有点小小恐惧感

担心自己太闭俗不敢和从未见过面的同学搭话

幸好FG评鉴学院的每一位工作人员都好活泼开朗

在课程前中后都很积极帮忙引导～让大家慢慢互相认识

让爱嘛的心情越来越自在

深深觉得能够加入FG的评鉴大队特别荣幸哪（大心）

为了之后能继续写出更真实更有参考价值的评鉴报告

爱嘛会把小时候阿呆读书的猛劲拿出来

在之后五堂课继续努力

更认真地向每一位专家老师学习经验的！

话说

今天这一堂课

最令38迷妹爱嘛心花怒放迟迟不能自己的

果然还是追星时刻～～～

帅气的Sam老师完全是零死角高美男啊啊啊（大心）

而且Sam老师还很会拍照

知道要维持自己的帅度之外还要确认脸够小（大笑）

不过Sam老师毕竟太帅了迷妹也不能够让偶像拍照呈现出任何瑕疵啊

爱嘛就牺牲自己脸大一点不打紧

 

感谢FG评鉴学院的开课！！！（跪）

各种超乎期待的惊喜和温暖

让爱嘛觉得成功报名幸福无比～尤其还满足了迷妹的追星心愿

上完这一堂课

爱嘛抄抄写写笔记到的所有内容和重点都分享在文中了

简单总结呢

就是～～～人要想爱漂亮就实在懒不得啊！

看来懒惰到一个极致的爱嘛还有很多努力的空间（大笑）身为FG评鉴员之一好丢脸啊

所以啦

大家都一起跟著FG评鉴员们勤快起来

今天开始就认真保养自己的肌肤吧～

最后就用大合照宣告结束

Sam老师的第一堂课

到此结束

下一堂课再见啰！

 

 

不专业的爱嘛私人绝对不甚详尽

欢迎大家直接上FG的各个平台搜寻更完整的资讯

课程的内容和课程中专家推荐的产品也有专业小编一一分享

以下附上懒人连结～～～

Fashion Guide官网：https://www.fashionguide.com.tw/

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这篇上课心得文写得有够久～转眼满月啦（羞）

不过不过绝对不是因为爱嘛生性懒惰拖拖拉拉

最近实在是工作加打工无敌忙碌

尤其家里的小皮蛋亚瑟王越大是越难搞

成天让爱嘛追著跑啊完全不安分

所以爱嘛体力透支连睡觉时间都少得可怜（泣）

好不容易累积琐碎时间才完成的一篇上课重点笔记

希望大家觉得受用～～～

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3388丛林女孩儿叩谢