三九时间：2019年01月9日—2019年01月17日　　

不仅三伏天有“冬病夏治”，三九天也有，而且可以巩固三伏天的疗效。
冬至之日开始的“三九”灸补时节将近，三九天艾灸不但可以巩固三伏天的疗效，而且可通过这种中医传统疗法来对付一些顽症。 
冬天的三九天是一年中最冷的时候，人体阴极阳升，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。根据中医“天人相应”的理论，在三九天行艾灸相应穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。近年来进行的临床观察，发现“三九灸”治疗多种反复发作及过敏性病症，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽；慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻；风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎；虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等，效果亦佳。 
中医有种说法“今年冬令进补，明年三月打虎”，因此应夏养三伏、冬补三九。补药吃多了也不好，药物毕竟有些副作用，而针灸则是最天然的绿色进补方法。“三九灸”与“三伏贴”相配合，疗效相得益彰，能显著提高人体免疫能力，行气活血，使人体阳气充沛，经络气血贯通，抗病能力增强。 

三九灸”的适应症：

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；

消化系统疾病：腹泻、胃痛、厌食、消化不良；

运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；

同时，本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态 

三九灸：大抒、膏肓、肾俞

三九灸通用取穴：命门、中脘、神阙、气海、足三里、三阴交、涌泉等，根据自身可适当选择配穴。

 

古代就有“夏灸三伏，冬灸三九”之说，说明在这些节气艾灸对人身体培补阳气、理气和血、调和阴阳有很大好处。提高机体免疫机能，增强抗病能力的作用，于延年益寿有很大帮助。 

孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热、虚热体质的患者都不适合进行三九灸。另外，还提醒，三九灸后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。

 

达人用艾心得分享:这几年好的艾条越来越少了,由于消费者贪便宜的心态导致黑心商品泛滥，商人为了追求利润不惜利用把新艾的艾当作三年或五年艾来卖！ 尤其是金艾绒最为严重,除了最泛滥的虚报年份跟比例以外，为了降低成本价格，有将加工艾绒时剩下的艾渣掺到艾条里面，也有加别的植物，一般掺到艾草里面的植物是没有什么味道，艾绒再加上一部分植物渣来降低成本。  

其实降低制作成本的方法太多了(我实际接触过太多这类工厂~看太多了)，有用便宜的劣质黏著剂(容易产生甲醛)，也有使用劣质的卷纸！最可恶的是用发霉变质的艾叶来制作艾条等等不胜其数。  

 有很多艾友跟我反应灸了半天都没感觉到效果或是效果很小,建议可以审视一下自己在用的艾条是否有问题 

 

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