大家蛇年行大运啰!!!!!

瘦瘦的新年年菜是～红通通发大财之甜菜根沙拉!!!!

就是将甜菜根川烫后，加入百香果和无糖梅仔醋还有生洋葱。

入冰箱腌制三天！

就可以成维超级开味爽口，又可以当主食的发财大沙拉了！

在家乡过年就是特别忙碌。

大年初一是开年团拜，

所有的家人都会到瘦瘦的家里来拜年吃开年饭！

一早和家人拜年后，就来个简单的muesli配牛奶，

天气实在太热了，根本吃不下熟食....

之后就开始忙碌了....

亲戚来之前，还快点练了一下JM 第二阶35分钟，

洗好澡，准备迎接工作！

当然...要先吃午餐...

午餐简单的吃了甜菜根沙拉配烫小白菜！

甜菜根沙拉真的会纳入我的最爱之一....

超级丰盛的开年饭！

因为太多太多亲戚会来了～

超级神厨瘦妈从清晨就开始开炉煮了....真累....

小小厨娘瘦瘦，一点用处都没有，

根本扛不起那颗神锅XDDD（有15kg，大于我的哑铃啰～）

想不到瘦瘦的干粮区，今年非常受到亲戚朋友的爱戴....

这个也是瘦瘦肚子饿的中间小点...

每次要吃的时候，每样拿一汤匙放入碗中。

这样才不会吃太多唷!!!!

 

当然，小朋友们最爱这一区了....

不到一个下午，就清光光啰@_@

一波走了，下一波又要进来了.....

趁空档时间，快点来key一key今天瘦瘦的运动量和营养摄取！

这两天吃的比较多，

虽然有九成九都是clean food，

不过还是来动动，将食物来养活肌肉吧！

体重也从之前的50.0kg--->50.8kg!!!

不过整体看起来就比较瘦了一点....（一直被家人念个不停XD）

 

六块腹肌有慢慢成型的迹象啰～

不过还是要加强训练XDD

看来今天又要冲破1600卡了!!!!!

每天都爆蛋白质那栏.....希望肌肉们可以感受到瘦瘦的苦心才好～

过了大年初二，瘦瘦就会比较空闲了～

倒时后就来弄很多很多的新食谱吧!!!!