你奮力奔跑的樣子真美！多圖直擊重慶國際馬拉松賽

參加此次馬拉松的參賽者。記者 謝鵬飛 攝

在2019重慶國際馬拉松賽現場，一羣cosplay跑者出現在賽道上。記者李裕錕 攝

一位年輕的家長帶着孩子在賽道一起奔跑。記者李裕錕 攝

一位身體不便的參賽者坐着輪椅也在積極參與馬拉松賽事。記者 謝鵬飛 攝

作爲一項專業馬拉松賽事，除開熱愛跑步的專業人士，還有衆多身穿特色服裝的跑者也參與進來，將馬拉松賽道變成了歡樂的海洋。

記者在現場看到，一羣cosplay世界名畫的跑者一出場就點燃了現場氣氛，引得衆多觀衆高聲歡呼；他們手持畫框，將自己變成世界名畫中的主人公，氣氛歡樂有趣。另外一羣身穿貴州民族服飾的跑者也奔上賽道，成爲了現場的亮點。

一位打扮成宇航員的參賽者告訴記者，自己的裝扮主要是傳遞環保理念，讓大家多多關注環境保護。在賽道上，還有選手坐着輪椅參加馬拉松比賽。他認爲，馬拉松是傳遞快樂，傳遞正能量的賽事，雖然自己身體不便，但是還是想將生生不息的理念傳達給大家。

據瞭解，本屆重慶國際馬拉松賽除開全程、半程馬拉松，還設有迷你馬拉松和親子馬拉松兩個項目，總參賽人數達到3萬人。

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快訊：2019重慶國際馬拉松賽鳴槍

2019重慶國際馬拉松賽鳴槍起跑。記者 李裕錕 攝

隨着一聲發令槍響，來自50多個國家和地區的三萬名選手今（31）日共同競逐2019重慶國際馬拉松賽。

據瞭解，作爲國際田聯金標賽事、中國田徑協會金牌賽事，本屆重慶國際馬拉松賽設全程、半程、迷你、親子馬拉松4個項目，總報名人數超過10萬人，最終有來自國內外487個城市的三萬名選手獲得參賽資格，其中參與全程馬拉松12000人、半程馬拉松5500人、迷你馬拉松10500人、親子馬拉松2000人。還有外籍運動員220人。本次參賽選手成績達到要求的男、女組全程賽的冠軍獎金爲4.5萬美元，賽事總獎金額達到170萬元人民幣。

自2011年至今，重慶國際馬拉松賽共舉辦了九屆。本次組委會還舉辦了一系列配套活動，如重慶馬拉松體育博覽會、邀請1000名跑友享用重慶火鍋的“火鍋馬”、馬拉松郵票首發式等等。

2019重慶國際馬拉松即將開跑 這些“跑馬”小訣竅助你取得好成績

選手們正在熱身。記者 李裕錕 攝

2019重慶國際馬拉松將於今（31）日7點30分鳴槍開賽，3萬名跑者將共同開啓這場體育盛宴。

華龍網-新重慶客戶端記者在起跑線附近看到，現場氣氛積極熱烈，不少參賽運動員已經完成賽事檢錄工作，正在積極進行熱身運動。

來自廣州的王曉雲正在賽場外拉伸肌肉。這是他第三次來到重慶跑馬拉松，對於今年的成績，他表示有信心達成自己的預定目標。

在賽事前夕，“重馬”官網也公佈了“跑馬”時提高成績的小訣竅。

首先，在比賽起跑出發時不必爭先恐後，蜂擁向前。前排運動員應該適當加速，以免阻擋後排運動員。後排運動員先慢跑，待前排運動員加速拉開間隔後再加速。如果跑鞋意外脫落，運動員不要馬上彎腰或下蹲處理，應該移至賽道邊沿後再處理，避免擁擠和摔倒，防止踩踏傷害事故發生。

第二，參加比賽時可戴涼帽和墨鏡，途中可在飲料站適當補充含鹽礦水飲料。

第三，跑步時要符合馬拉松跑技術要領，要注意跑的節奏，要根據本人的情況合理分配體力。最好採取勻速跑。

第四，跑步時呼吸的節奏要和跑速相協調。“二步一吸、二步一呼”或“三步一吸、三步一呼”。呼吸氣要有適宜的深度。

第五，下雨天參加馬拉松賽時，要注意防止滑倒摔傷。