我相信每个人都会有这样的时候，因为有一些人会故意给你找茬，造谣中伤你。我曾经也遇到这样的情况，一度也是痛苦不堪，因为你即使长著一百张嘴，你都敌不过人家的一句谎言，想过远离，也想过放弃自己的生命，最后朋友的话点醒了我，她告诉我，如果你走了，或者你死了，就是等于你默认了，你不但不要走，而且要更好的生活下去，时间会证明一切的。

对于这种流言蜚语，要做到综合治理才能根治。

如果你是个小有财力的人，而且名声对你的收入有影响，一定要走法律程序，直接从法律层面上根治问题，但是前提是你自己屁股干净，如果自己摘不干净，那就用灰色手段私了，辅以地方网路新闻和相关媒体洗地。

如果你是没什么钱的老百姓，那就以受害方的口吻营销气氛，尽量不谈和自己有不清不楚关系的事，要把重点放在责任在他人的那些角度上，最大限度减轻群众对你的恶劣印象。

还有，最后自己发洗地文章的时候一定要把握好关键字，让人的恻隐之心偏向你，动之以情晓之以理。例如「农民的孩子」「我在北上广的血泪打拚」

「家里的贫穷差点让我和学习失之交臂」

「我的爸爸妈妈重病，逼不得已」

「我孩子没买保险，水滴筹上钱还没筹够，生活逼迫」

「我没有保险，还要付医药费，我只能这么做」等等，帅锅要甩给社会中的舆论弱势群体，这样才不会被反过来炮轰。