現在有很多年輕人，生活節奏很快，工作壓力也比較大，下了班回家之後並不知道要做一些什麼樣的菜，而且自己剛剛畢業，脫離父母的照顧，自己沒有規劃好一日三餐，有時候就是隨便吃一個泡麪就行了，還有的時候就是乾脆點一個外賣應付。其實很多年輕人也並不是不會做飯，而是有時候感覺自己根本沒有計劃好要做一些什麼樣的菜來吃，之前食姐教過大家7道簡單易上手的小菜，今天食姐要給大家介紹的是3道懶人湯品，鮮味濃好上手，隔天熬一鍋，天天都喝營養湯

　　玉米排骨湯

　　玉米排骨湯是在春天喝來非常清爽的湯品，首先我們要準備好一些脆玉米，因爲脆玉米用來煮湯會比較甜，然後我們要選擇一些子排，當然如果喜歡吃肉的話可以在購買的時候選擇大排，買好排骨之後，讓老闆幫你切好，回家用水浸泡30分鐘，這樣做是爲了去掉排骨裏面的血水

　　然後我們把排骨放到熱水裏面焯一下，撈上來瀝乾水分。最後一步，爲我們在鍋子裏面放上一些油，然後把排骨放到裏面炸一炸，炸到一定程度就加上一些開水，放上一些鹽倒入到燉鍋，最後把切好的玉米塊也一併加入，燉30分鐘就差不多了

　　淮山燉筒骨

　　其實有很多人都不知道淮山這種菜除了可以用來炒之外，還可以用來燉湯，淮山拿來燉湯，不僅湯色乳白，湯汁也會比較濃稠，特別的好喝，做法當然也簡單。首先我們要切下一些瘦肉，這些瘦肉可以先放到冷水裏面浸泡一會兒

　　然後熱鍋下油，炒幾下撈上來放到高壓鍋內，然後再把切好的淮山也放到鍋裏，加上一些水直接煮，煮到大概25分鐘左右，一碗鮮香濃白的淮山肉湯就做好了。淮山煮了之後非常的粉糯，湯汁也非常的鮮美，帶着濃郁的香味，大家可以在自己家裏試試，賊好喝！

　　板栗燉雞湯

　　最後一道就是板栗燉雞湯了。板栗燉雞大家都很喜歡吃，因爲板栗這種食物本身是很脆的，但是經過燉煮之後，就會變得超級粉糯，而且還會有雞肉的獨特的香味，其實做板栗雞湯也是非常容易的

　　首先我們要選用半隻土雞，把它切碎之後，一定要先下油鍋炒，準備一些薑片和雞肉一起炒，可以去掉腥味，然後再把剝好殼的板栗和雞肉一起倒入高壓鍋中，加上一些水小火慢煮，大概40分鐘左右，一碗濃郁的板栗燉雞湯就做好了味道不比外面的差！

　　怎麼樣，大家是不是學會了這3道簡單的湯品呢？其實自己一個人在外面打拼，一日三餐還是要正經吃，適當的給自己熬一些營養湯，這樣的話，對我們的身體也是有好處的，只有養好了自己的身體，才能夠有本錢繼續奮鬥，如果每天吃一些垃圾快餐，不僅自己的身體受傷害，也讓父母擔心，大家說，是不是這個理？