人活一起氣，當氣虛的情況出現以後，人們的身體也會開始變得不好起來，那麼爲什麼我們身體當中的元氣會發生改變，爲什麼體內的元氣會越來越少呢？

其實主要和我們的生活作息，平時的習慣有着十分大的關係，若是常常做這四件事，無論男女，體內的元氣很快就會被耗光光。

1、溼頭髮睡覺

洗澡是大部分人每天都會做的事情，但是有些人卻在洗完澡以後，不好好的擦乾淨身體，吹乾頭髮，而是很簡單的用浴巾處理一下自己，稍微等頭髮幹一幹覺得差不多就睡着了，殊不知頭皮還是溼的。

這種情況長期以往下去，會導致體內的溼氣越來越嚴重，最終出現各種疾病，也會導致精神越來越不濟，感冒發燒啥的，常常會上門光顧。

2、每天坐的時間太久

如果說生氣傷肝的話，那麼久坐就是傷身，整個身體的器官都會被傷害到，尤其是現在大部分的人都是一坐就是一整天，基本上是從早坐到晚，然後回家接着坐着，其實這是十分不利於身體健康的一種行爲，因爲會導致身體的血液循環減速，大部分的血液都集中在下半身，導致腹部的脂肪堆積，然後女性也會出現痛經，最主要的是身體內的毒素無法排出，血管中的垃圾越堆集越多，心腦梗都會上門。

3、心中思慮太多

看過《步步驚心》的人都知道，最後若曦之所以去世就是因爲她每天的思慮太過於多，導致身體漸漸地衰敗了下來，思慮太多就會導致身體內有鬱結之氣，然後會損傷了我們身體當中的元氣，最終造成各種疾病的發生，還傷心傷肺的。

4、習慣性熬夜

熬夜有時候是一件沒有辦法避免的事情，但若是長期熬夜的話，真的是不利於我們的身體健康，因爲熬夜本來就是與我們的生理相違背的，是一種損元氣的最主要的行爲，而且會導致身體器官沒有辦法按時排毒，休息，這樣下來，就會導致器官的壽命減少，反而不利於我們的身體健康。

所以大家想要身體內的元氣充足，那麼最主要做的事情就是改善自己的這四個行爲，別讓自己的元氣接着再虧損下去了。

【圖片來自網絡，文字均爲原創】