（1）自己身体永远是最重要的

工作不要太拼，不要设定什么超出身体负荷的几个亿的小目标，不管领导怎么催，保证身体能接受的前提下自己尽力就好，能做到什么程度就什么程度，工作永远做不完，放宽心，身体损耗了只有你自己负责。

（2）一定要保持乐观开心的积极态度

前段时间过得很丧，人生目前为止最丧之一吧，每天都没有力气没有心思去social，不好的情绪也不可避免的带到了工作中，我知道这样不好，但有一段时间就是想沉溺其中，看看自己到底能丧到什么程度。后来发现消极的面对自己的低谷不会给你带了任何好处，只会吸引来更多一个频率上臭味相投的不好的事情发生。

特别大病一场后，我尝试积极面对，What does not kill me, makes me stronger。每天乐呵呵的，见人就保持微笑，有时候微笑和心情无关，不管内心是不是能真的做到乐观积极，但表面上一定要开始尝试乐观积极的面对，这样真的能带来好的情绪和感到开心的事情。礼貌耐心的帮助陌生人让我开心，替朋友分担不好的情绪让我开心，一个人享受独处享受孤独让我开心，一个人枯燥的在健身房欣赏自己变得更好的身材让我开心，期待周末出去吃什么好吃的让我开心，虽然自己过得不够好但听到朋友同事的好消息真心为他们感到开心，不再抗拒的心理面对领导发现我们说笑更多了。有时候让你开心的不一定要是多么惊天动地的喜讯，多为一些生活中的小细节惊喜会让你内心充满阳光。后来感觉自己整个人的磁场不一样了，大家也更愿意接近你。

没有什么事情真的能让人绝望吧。

（3）我更加能理解和接受这个世界的不完美

可能从小很多事情都能按著我的心意来，后来有没按照我心意来的我就有点接受不了，随著自己年龄经历的增长，看到的世界更大了自己能控制的部分相对变小了，自己掌控不了结果的不如意的事情越来越多，自己也更能看到更多生活中的不完美不公平就是不能按照我的意愿发展的事情，以前可能害怕受伤的退缩自我保护，但现在我能理解这些并且接受它们，与它们友好共存握手言和。人生不如意之事十有八九吧，多关注自己能控制的部分，不要执拗自己控制不了的部分，如果真的要执拗，可能自己不可能快乐。

（4）享受过程带来的体验

以前我是个注特别重结果的人，如果结果不是我想要的，我会觉得过程中的努力都是白瞎，并且会觉得什么过程才重要，不要那么在意结果之类的话都很虚伪。但现在我慢慢发现人生不一样的各种体验是过程给你的，你不能指望著只享受好的体验排斥坏的体验，那样的人生是不完整的，好的体验给你带来好的心情，刻骨铭心的不好的体验给你带去成长。现在的我依然在意结果，好的结果当然是锦上添花的，但同时会享受过程中的这段别致的经历给我带来的不一样的体验，一辈子很短，就是要体验各种各样酸甜苦辣的最好能一辈子怀念的经历。

我爱某个人我会享受一起相爱的时光，即使结果不好给我带来了痛苦，但我依旧不后悔在一起过，并且会感恩这段经历给我带来的更会合适爱人的能力；我工作上负责某个项目，我会享受这段真正可以磨练我让我在工作是快速成长的过程，虽然这段时间很苦很累，喘不过气。我想要什么我会享受追求自己为之努力的过程，为这样的自己感到骄傲，即使最后努力了也没追求到自己想要的。You want something，Go get it.

（5）在沉寂孤独的日子就是提升自己的最佳时期

我是一个比较喜欢浪的人吧，对自己生活品质要求很高，很难接受自己的生活变得枯燥无趣，但我现在身处异国他乡，肩上担负著重大的责任，每天生活几乎只有繁重的工作，可能是我目前为止最枯燥无趣的一段时光。但在现在不能浪的日子里，我每天过的很自律，每天坚持健身护肤口语，学习摄影日语练歌等兴趣爱好，发展别的兴趣，努力让自己变的更优秀，能在以后能浪的日子里更好的浪，能在以后让自己生活过的更充实精彩。每个优秀的人都有一孤独但充实给自己充电的日子吧。忍受孤独，享受孤独，化孤独为力量。

（6）扛起责任，提升承受力，内心强大，控制情绪，给爱的人带去好情绪

一个成熟的男人总能自己默默承担很多压力责任重担以及随之而来的不好的情绪，但他能承受这些，控制好这些不好的情绪，面对在乎的人的时候能给身边人带去好的情绪，甚至能接纳和分担朋友不好的情绪，控制好自己的情绪，而不是被情绪操控。

每个人都有那么几段艰难的时光，随著人生阅历的增加，从这些称之为艰难的时期给自己带来的最大的财富就是强大的承受力，在坚持做自我问心无愧的前提下，我不再害怕失恋，我不再害怕失去朋友，我不再害怕被人误解，我不再害怕嘲笑和诋毁，这些我都经历过可能当时觉得无法承受的，现在都在我的射程范围内，我都可以理解和承受并且吸取其中的教训，不再怀疑自己，让自己变的更强大。面对失意，抱怨的人生是可悲的，接纳并且积极面对生活才是应该有的态度。

（7）勇敢追求自己所热爱

未来如果再爱上某个女孩，我依然会勇敢不怕受伤地追求；我想要什么样的成就，我依然会奋不顾身不计后果去努力；我想要什么样的生活，我依然会无所畏惧的去实现。No one can stop you except yourself. 我不怕因为没有追求到或者最终不好的结果甚至会让我受伤而退缩，只会因为没有勇敢地追求自己所爱而遗憾。

如今的我依旧如初，坚定，勇敢，无所畏惧，不怕受伤。

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