輕鬆的E心率晨跑-12K_20181115

秋冬一直以來都是跑步訓練的好季節，但唯一先克服的是自律早起且願意離開家裡舒適床舖。
跑步是我個人在準備三鐡賽事中，進步較為顯著的一個項目但也是打回原形最快的一項。
為了因應明年的萬金石馬拉松可以再破個人ＰＢ，所以我也開始重新制定跑步訓練計劃。

今天的跑步路線是由三重區的鴨鸭公園陸橋起跑，往新北大橋方向跑
行經華中橋時直接跑上自行車引道，由新北市跨跑到台北市後再往大稻埕方向跑
一路都跑在台北橋的自行車道上直到忠孝碼頭後再休停。