氣血對皮膚的充養作用在《素問 邪氣臟腑病形篇》中有精闢的闡述：「十二經絡，三百六十五絡，其氣血皆上注顏面而走空竅。」也就是說，經絡把氣血精微物質輸送到皮膚，皮膚得養則紅潤；氣血運行正常，濡養皮膚，則感覺靈敏。如氣血生成不足或運行障礙，則表現為皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚乾燥、感覺異常。

眼白髮黃

俗話說「人老珠黃」，即眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，就可能是氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。

頭髮乾枯

頭髮乾枯、掉發、發黃、發白、開叉都意味著氣血不足；頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。

手指指腹薄弱

無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

易失眠

易失眠。入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢，一般代表著血虛

牙齦萎縮

牙齒與腎的關係最為密切，因此，如果一個人牙齒髮育不好，通常腎也不好。若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，腎為先天之本，腎氣不足多與氣血不足相關聯。

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