前「黑涩会妹妹」小蛮（王承嫣 ）身高172公分，为了在镜头上更完美，平常就会严格控管体重，曾一度胖到52公斤，好在自己在饮食及运动上作调整，逐渐瘦回4字头，她近日更公开「高蛋白餐」，分享减肥菜单，虽然是减肥餐，但其丰盛的程度却让网友无法想象。

From:小蛮ig

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28岁的小蛮身材高挑，成为艺人后为了上镜好看，特别著动管控体重，平时靠著饮食与运动双管齐下雕塑身材。日前她透露，减重时虽然会正常吃三餐，但会调整份量，早餐吃得最饱最丰盛，中午次之，晚餐则吃水煮料理，不仅清淡又健康。若是嘴馋想喝饮料，她会自己泡蜂蜜柠檬水，不喝糖份高的手摇饮料。

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她在IG上公开「高蛋白减肥餐」，桌上摆满鱼肉、花枝、蔬菜汤等，看起来相当丰盛，看上去根本就不像是减肥餐，甚至比一般人吃的要美味许多，份量也让减肥中的小蛮满意直呼「好饱、好饱」，事实上她曾说过「早餐吃饱，午餐减量，晚餐吃水煮」，还说吃习惯水煮再吃外面食物，会觉得太咸。

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除了饮食控制，小蛮也热衷运动，除了快走，有空就会到健身房报到，进行重训等运动，除此之外，还喜欢「倒立贴墙」，表示虽然很累，但是能练到全身肌肉。

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