过年期间，民众免不了会大吃大喝一番，但伴随而来的便秘，消化不良，或是发胖问题，常会让人十分不舒服，其实利用乌梅，何首乌等简单中药材，就能自制建康茶饮，既能去油解腻，又可帮助消化。 

面对过年满桌美食，民众一不小心，就会狂吃过头，一但肠胃系统消化不来，下场不是肚子涨气，要不就是便秘，这时候，煮一杯健康消脂茶，就能解决问题!

包括山渣、乌梅、何首乌还有甘草，四种中药材，各准备3公克，加入600cc滚水后，继续煮5~10分钟，就能饮用，酸酸甜甜的口感，深受太太小姐喜爱。

至于男性同胞，中医师则推荐这款，用决明子和绿茶搭配的绿茶饮，除了润肠通便，还能振奋精神，不管您使用哪一款配方，中医师都再三提醒，一定要用煮的，药效才能出的来。

一帖药不到5元，好喝又顾健康，过年不想跑医院的民众，不妨尝试看看。(民视新闻陈韵平、郭文海台北报导)