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游泳最大的一個技巧就是放鬆,遇到很多學員學習游泳學的比較慢,共通原因就是緊張,不放鬆。

很多時候緊張肌肉僵硬,源於身體自我保護意識,對待水中環境,自身覺得不安全,身體不由自主的做出防備準備,就直接表現出緊張肌肉僵硬了。教練說的最多一句話就是放鬆!可是這個有沒有用呢,主要取決學員自身對水的感覺以及對教練是否信任。

所以從來沒學過游泳的人,如果水感很好,又知道一些浮力壓力技巧,可能會出現學會類似狗刨的游泳技巧,不過因為沒有經過專業學習,這種技巧極其耗力,不可能長時間游起來,最多游幾分鐘,短的甚至十几几十秒。

那對於水感不好的一些人,環境陌生使得肌肉緊張,沉水胡亂掙扎是必然。

故結論就是幾乎不可能,現代游泳的幾種泳姿。經過大量運動員的實踐,會有最佳的動作來確保速度最快或者消耗最少。如果想掌握游泳技巧,一個專業教練必不可少。會讓你在學習中,少走很多彎路。


會,我本人親自體驗過。

我上小學五年級夏天還沒放暑假,就和同學去海邊玩兒,然後有兩個大人划船邀請我們上船,我不會游泳,我同學只會在水裡撲棱。我同學是特別好的一個人,就是小時候很單純。

我比較警惕一開始拒絕上去,我同學直接就上去了,划了一會兒沒有什麼事兒而且他們都是在很靠近岸邊的地方劃,我在岸上等的實在無聊,在他們第二次邀請我的時候我就上去了,當時心裡盤算如果到了水漫過脖子的位置我就跳,上船後他們兩個就開始問我們兩個家裡是幹什麼的,我當下就驚了怕他兩個是人販子或者綁票的。我就謊稱我父母是下崗工人(我家確實很窮只是普通工人子弟),我同學傻不拉幾的說他家是做買賣的。那兩個大人就對我說你走吧,然後我就拉我同學一起走,我怕他被拐賣。誰知道他兩個越劃越快,我心知不妙,一看離岸遠了,此處下水肯定就是沒過腦袋的,我急得不行。我邊嘟囔著我不會游泳我邊望著海水,不知道該怎麼辦的時候,其中一個傢伙一腳把我踹下水了。

我下水之後就嗆了一下,心說完了,但是立刻就想到一定要憋住氣,因為前一年大舜號剛沉,我聽家裡大人之間聊閑天時說遇水第一件事先憋氣,再鎮定,不憋氣肯定鎮定不下來。我忍著嗆的鼻子眼睛的難受憋住了一口氣,然後在水裡睜開眼,很快鎮定下來,腳滑動了一下竟然往上竄了一下,趕快蹬腿竟然又浮上來,一下緩了口氣,又下沉,我就想著一定別慌亂,學平常蛙泳人的姿勢往前划水(從小去海邊玩兒看過別人有用)。但是當時不會游泳的正確呼吸方法,劃幾下就手腳並動把頭竄出來換氣。(後來才知道原來是叫踩水)。死命這麼划了一會兒,我竟然能比較有節奏的手腳並劃(蛙泳),劃幾下踩水換氣,因為總是睜著眼,海水把眼睛殺的非常痛,水下還好,換氣就流淚。划了不知道多久,勉強在一次換氣時看了一眼方向,發現自己居然劃錯方向了。可是是我不知道如何轉身如何改變方向就慌亂起來,自己亂撲騰,根本沒用,可再一想到我媽,我又不甘心我又試著踩水,腳使勁使大了身體盡然仰起來了,雖然我憋的氣往下沉了一下,本來鎮定下來的心又開始慌亂,而且一瞬間失去信心了,心想我要死在這了。在某個瞬間我感覺好像我能仰著身體浮起來,我就等了一下下就真浮起來了,水就在我臉表面飄,起起伏伏鼻子能浮出水面,能呼吸就能鎮定下來了。但是划水要是一使勁就灌水,我只得輕輕劃,腿也慢慢蹬,不知道蹬了多久(仰泳),感覺挺漫長,發現能蹬到海底了,才發現自己得救了。

最後當年暑假,我爸教我游泳發現除了換氣囑咐我幾句以外,我根本不學其他的東西就會遊了。


人類也有划水反射,類似犬類的狗刨 但是效率很低,而且極易嗆水。心理素質稍微差一點的 基本都會嗆水導致失去意識,即便人浮在水面上,也很難將面部露出來呼吸。所以經常有這種情況:人一直在水面掙扎,卻沒辦法朝岸邊游,因為他分不清哪邊是岸,甚至分不清哪邊是上。強烈建議有條件的都去學一下游泳,哪怕只是把頭沉入水中,習慣一下,明白水裡並不是那麼可怕。

不會……

當年我還是個孩子的時候

我舅舅一把把我的游泳圈抽掉

我不知道喝了多少別人的尿尿

也沒學會


我覺得會,你不會游泳的話可以試試
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