小茴香+它，是滑膜炎「剋星」，不出一個月，半月板損傷也沒了
很多患者會感到疑惑，為什麼我會患有滑膜炎，其實，平時生活中的不良習慣很容易導致滑膜炎的產生。天熱吹空調成了人們的首要選擇，但是會引發滑膜炎的產生。很多患者不知道為什麼，大家一起來看下吧。
滑膜炎是什麼？
許多關節的病變都可以引起滑膜炎，但膝關節是最常出現的，其次是踝關節和髖關節比較多發。滑膜是包在關節骨頭外面的一層軟組織，主要工作就是分泌滑液，給關節增加潤滑液，保持關節活動。滑膜炎就是滑膜工作由於某種原因受到了幹擾，分泌的滑液超出了正常範圍，使滑膜發生了炎症，引起關節不適。一般都是無菌性的，比較不容易根治。
滑膜炎的癥狀
1、前期關節痛是最主要的癥狀，有的還伴有輕微水腫，走路時出現咯咯的響聲，上下樓梯時響聲更大。患者走路時間長了會加重疼痛，休息後就感覺好多了。
2、中期關節內積液增多，關節水腫增大，不能下蹲，尤其是走的路多了，腫脹會加劇。 休息後癥狀減輕，勞累後加重。
3、後期癥狀持續加重，患者走路更慢更短，必須休息才能繼續。有的還會有關節骨刺，積液增多。行動必須有人攙扶。甚至生活不能處理。
很多人都是在不知不覺中得了滑膜炎，卻不自知，因此耽誤了治療。
那麼，得了滑膜炎該如何治療？
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！
菖蒲+小茴香
菖蒲60克，小茴香60克，食鹽500克，同入鍋中文火炒熱後用粗布包裹好外敷患部，每日一次。適用於肢體關節冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。
當然，除了治療以外，預防更重要。
滑膜炎的預防
1、不要參加劇烈的運動，如踢足球、百米衝刺。讓關節處得到充分的休息，天氣好的時節可以到戶外慢走，騎自行車。
2、控制體重。過於超重的朋友要適當控制飲食，開始減肥，把體重控制在正常範圍內，減輕關節的壓力和和磨損程度，可以預防關節滑膜炎。
3、注意保暖。根據天氣情況調整衣物，天冷了一定要加衣物，保護好容易發病的關節，夏天不能再貪戀空調。也盡量不穿暴露的衣物。
4、注意飲食。生活中要注意飲食，多喫新鮮果蔬，少油膩，補充維生素D，增加鈣吸收。也可以喫一些鈣片來補鈣，減慢關節的衰老。
要遵循治病為主，方法為輔的原則，纔是正道，再就是要堅持。
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