蛋包飯是一種比較普遍且很受青睞的主食,由蛋皮包裹炒飯而成的菜餚。一般是將雞蛋煎成厚薄均勻的蛋皮,再放上炒好的炒飯、韓式辣椒醬、番茄醬、色拉油和其他各種材料包好製成。蛋包飯的做法有很多種,每個人都喜歡不一樣的口味,可根據自己喜歡的口味製作。

  茄醬蛋包飯

  1.番茄屁股劃十字,放入開水中浸泡片刻,把皮輕輕揭開,切成小丁。

  2.胡蘿蔔切丁。

  3.熱鍋少油,倒入番茄丁、玉米粒和胡蘿蔔丁一起翻炒約3分鐘,番茄出汁後,倒入蝦仁繼續翻炒,這時候已經可以聞到各種食材混合在一起的香味了。炒到蝦仁變白,加入一碗白米飯,炒勻後加入少許鹽調味,盛起備用。

  4.雞蛋打散,加入澱粉,要把蛋皮煎好除了火要小,鍋要好之外,蛋液裏最好加一點澱粉,這樣蛋皮就不容易煎破,濾去雜質和氣泡。用濾網過濾下,煎出來的蛋皮會更加勻稱漂亮,不過濾問題也不大。

  5.熱鍋少油,倒入蛋液。輕輕晃動一下,讓蛋液均勻鋪滿底部。蛋液留起一點點,後面會用到。中小火煎至蛋液凝固。

  6.加入炒飯。炒飯不一定全部都要放入,具體要看蛋皮的大小,放入的量最好讓蛋皮剛好能包裹住。輕輕捲起一邊,蓋住另一半。在鍋邊用勺子塗一點蛋液,便於封口。輕輕捲起一邊,蓋住另一半,邊緣用勺子壓實。一手把鍋,一手端起平盤,深吸一口氣,嘿喲一聲,把蛋包飯麻溜兒的倒扣到盤子裏。這個方法最便捷,也最不容易破壞蛋皮。再來點番茄醬吧,喵姐說蛋包飯和番茄醬最配了。

  咖喱鰻魚蛋包飯

  1.蒲燒鰻魚切成小塊備用

  2.玉米切粒、芹菜切成和玉米一樣大小的粒

  3.把玉米粒和芹菜炒熟盛出

  4.倒入剩飯炒散,炒散後加入玉米、芹菜,倒入鰻魚塊,加少許雞粉、鹽調味炒勻

  5.雞蛋打散

  6.鍋裏抹少許油,油不用多,倒入蛋液晃勻,趁蛋液還未完全凝固時,放入炒飯。可以根據自己喜歡,把飯放在一邊或者中間

  8.把蛋皮鏟向中間,包住米飯,倒扣在盤上,最後擠上咖喱,撒上肉鬆和海苔裝飾即可

  爆漿蛋包飯

  1.鍋中倒油,洋蔥丁20克,蔬菜粒20克,口蘑片30克,鹽1勺,黑胡椒1勺,番茄醬1勺,米飯200 克,攪拌翻炒,倒入保鮮膜,塑形

  2.番茄醬5克,紅酒5克,醋3克,醬油5克,白糖5克,煮開倒出備用

  3.水澱粉勾芡

  4.雞蛋4個,牛奶1勺,攪拌均勻

  5.鍋中倒油,倒蛋液,快速攪拌至半糊狀,一側蛋皮翻起,邊緣處蛋皮快速往鍋裏卷,蛋包劃開,立即出鍋,澆醬汁

  沙拉蝦仁蛋包飯

  1.先將3個雞蛋打發裡面加入鹽、雞精和澱粉備用;

  2.胡蘿蔔和火腿切丁備用,將胡蘿蔔和豌豆用水煮熟,加入少許鹽入味;

  3.將火腿丁和蝦仁爆油至金黃,加入胡蘿蔔丁、豌豆翻炒,出鍋備用;

  4.將剩餘雞蛋下鍋,用鍋鏟打散至半熟時加入米飯,和步驟3的材料翻炒;

  5.加入鹽、雞精、咖喱粉、還有蔥花,翻炒大約8分鐘出鍋備用;

  6.用平底鍋加入植物油滾熱鋪勻,將步驟1的蛋液均勻的倒入鍋內鋪勻,至半熟時調至小火,將一人份炒飯放置蛋餅一側,迅速將沒有炒飯的一側翻頁閉合,兩分鐘後出鍋。最後發揮想像擠上沙拉,擺盤出你想要的造型。


蛋包飯是日本一種比較普通且很受青睞的主食,由蛋皮包裹炒飯而成的菜餚。一般是將雞蛋煎成厚薄均勻的蛋皮,再放上炒好的炒飯、韓式辣椒醬、番茄醬、色拉油和其他各種材料包好製成。 蛋包飯不論是在韓國,日本或臺灣,都是相當受到歡迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐廳供應,甚至還有專賣店專賣。在中國大陸地區也有部分餐廳出售。具體的做法一起看看西安唯典小喫培訓中心小編的分享吧!

需要準備的主料:米飯1碗、雞蛋3個、黃瓜100克、胡蘿蔔100克、腸1根、油適量、鹽1勺、澱粉2勺、生抽適量

1.所有的食材黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、腸、米飯準備好,蔬菜可以根據自己的喜歡隨意添加的,比如放些玉米粒或者豌豆粒都可以的。

2.胡蘿蔔、黃瓜洗乾淨,然後切成丁,臘腸也切丁。

3.先把一個雞蛋打散,提前炒好,這個是放到米飯裏的。

4.炒鍋裏放油,油熱倒入黃瓜、胡蘿蔔、臘腸丁進行翻炒,加少許生抽、鹽調味。

5.把米飯倒進去。

6.翻炒一下,使米飯粒都分散開,然後倒入炒好的雞蛋。

7.用鏟子翻炒均勻,入味,盛出備用,如果不做蛋包飯,這就是一份蛋炒飯了,直接盛出來便可以喫了。

8.剩下的2個雞蛋打入碗裏,加2勺澱粉和少量的水,攪打均勻,成蛋液。

9.不粘鍋裏倒入一點點油,不要放太多,然後舀入一勺蛋液,晃動鍋子,讓蛋液鋪滿鍋底,攤成雞蛋餅,一定要小火。

10.雞蛋餅攤好,關火,把之前炒好的米飯放上去,靠一邊放。

11.把雞蛋餅的另一邊折過去,取出放到盤裡,上邊擠上番茄醬即可。

美味的蛋包飯就做好了,作為主食是很有營養的,很多人喜歡喫不是沒有道理的,就連挑食的孩子只要看到蛋包飯都盯著不放,更別說味道了。西安唯典小喫培訓中心小編分享的步驟並不難,只要你會做炒飯,那蛋包飯就不是問題,你學會了嗎?

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蝦仁味,咖喱味,茄汁味,咖啡醬汁


不知道怎麼做蛋包飯,也沒喫過呢??


荷包蛋蘸四種醬啊。


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