当当当当当

明天，4月14号

我们就要迎来

武汉马拉松

在赛前的最后一天

跑友们、运动健将们

都在干嘛呢？

“

赛前1-2小时进食，进食量占常量1/2，赛前0.5-1小时，适当饮水，以补充在比赛中出汗丢失的水分……

”

原来

大家都去学习科学跑马攻略了！

4月13日，2019年汉马开跑在即，位于中国文化博览中心A馆（武汉客厅）的“健康湖北”展馆人头攒动，省卫生健康委主任刘英姿带领委里的跑团成员为现场的群众讲解赛前准备、赛中注意事项，传播科学跑马，健康第一的理念。

湖北省卫生健康委在汉马博览会设置了108平米的“健康湖北”主题展馆，分为健康呵护区、中医养生区、心动时刻区、幸福体验区四个区域，同时还有图文声像展示、现场讲授演示、参与互动体验、活动有奖参与等方式开放给广大市民和运动爱好者参观、体验。

省卫生健康委主任刘英姿

带领健康湖北跑团

来到展馆进行现场互动体验

在幸福体验区，一些好奇的爸爸们穿上省妇幼保健院准备的特制衣服“大孕肚”，体验当“孕夫”的感觉。通过分娩疼痛体验仪，分娩从1级到10级的痛感让大家纷纷感叹分娩不易。

现场观众体验分娩疼痛

在心动时刻区，正举办“救心侠”活动，由医护人员现场演示讲解如何做心肺复苏，并播放亚心医院胸痛专家演示的心肺复苏术全过程视频。

刘英姿主任在现场体验心肺复苏实操

在健康呵护区，通过健康体检，群众进一步了解了合理膳食的重要性。

在中医养生区，武汉市第一医院通过图文并茂的形式普及了中医药文化知识。

有奖知识问答吸引了大批群众前往参与健康知识大求真活动，了解健康生活的科学小常识。

线下活动礼品

不仅如此，在汉马全程沿途，都可以感受到医疗点医护人员的精心呵护哦！而且在13公里健康跑的终点，“健康湖北”将设置宣传展台，各位跑友、市民还可以参与留影相框（背景墙）拍照转发、健康形象人偶互动、微信有奖答题、领取健康实物宣传品等活动，留下更多难忘的记忆。

一起来，更精彩！

让我们一起做

健康湖北人！

来源：湖北省卫生健康委员会

你还不来吗？