噹噹噹噹噹

明天，4月14號

我們就要迎來

武漢馬拉松

在賽前的最後一天

跑友們、運動健將們

都在幹嘛呢？

“

賽前1-2小時進食，進食量佔常量1/2，賽前0.5-1小時，適當飲水，以補充在比賽中出汗丟失的水分……

”

原來

大家都去學習科學跑馬攻略了！

4月13日，2019年漢馬開跑在即，位於中國文化博覽中心A館（武漢客廳）的“健康湖北”展館人頭攢動，省衛生健康委主任劉英姿帶領委裏的跑團成員爲現場的羣衆講解賽前準備、賽中注意事項，傳播科學跑馬，健康第一的理念。

湖北省衛生健康委在漢馬博覽會設置了108平米的“健康湖北”主題展館，分爲健康呵護區、中醫養生區、心動時刻區、幸福體驗區四個區域，同時還有圖文聲像展示、現場講授演示、參與互動體驗、活動有獎參與等方式開放給廣大市民和運動愛好者參觀、體驗。

省衛生健康委主任劉英姿

帶領健康湖北跑團

來到展館進行現場互動體驗

在幸福體驗區，一些好奇的爸爸們穿上省婦幼保健院準備的特製衣服“大孕肚”，體驗當“孕夫”的感覺。通過分娩疼痛體驗儀，分娩從1級到10級的痛感讓大家紛紛感嘆分娩不易。

現場觀衆體驗分娩疼痛

在心動時刻區，正舉辦“救心俠”活動，由醫護人員現場演示講解如何做心肺復甦，並播放亞心醫院胸痛專家演示的心肺復甦術全過程視頻。

劉英姿主任在現場體驗心肺復甦實操

在健康呵護區，通過健康體檢，羣衆進一步瞭解了合理膳食的重要性。

在中醫養生區，武漢市第一醫院通過圖文並茂的形式普及了中醫藥文化知識。

有獎知識問答吸引了大批羣衆前往參與健康知識大求真活動，瞭解健康生活的科學小常識。

線下活動禮品

不僅如此，在漢馬全程沿途，都可以感受到醫療點醫護人員的精心呵護哦！而且在13公里健康跑的終點，“健康湖北”將設置宣傳展臺，各位跑友、市民還可以參與留影相框（背景牆）拍照轉發、健康形象人偶互動、微信有獎答題、領取健康實物宣傳品等活動，留下更多難忘的記憶。

一起來，更精彩！

讓我們一起做

健康湖北人！

來源：湖北省衛生健康委員會

你還不來嗎？