只有一口小鍋，怎麼做出低碳營養的晚餐？
租房面積有限，外賣吃太多不好，又想低碳減肥，晚上白水煮蛋和脫脂奶粉，太單調了，推薦一些不錯的僅僅通過煮就能滿足的餐食。
並不推薦低碳減肥。首先並沒有足夠的文獻表明低碳減肥的效果能長期持續，其次在我國低碳飲食不怎麼現實，因為大家習慣的主食就就是富含碳水的米面，不吃米面很多美食都吃不了(設想一下沒法配米飯的水煮肉片，沒有面的蘭州牛肉麵...)。更推薦多吃雜糧豆類，比如中午吃了白米做的米粉，晚上就煮個雜糧紅薯飯，等等。
不過如果堅持要試試低碳的話，一口小鍋也可以煮很多花樣。一個比較簡單的水煮嫩雞胸：兩個整雞胸放入鍋里，倒水蓋過雞胸。水燒開後改小火，蓋子留一條縫，悶十分鐘，再關火，再悶十五分鐘。取出後撕成條拌醬油，花椒粉，蔥蒜末和一點點麻油吃，很香嫩。可以配水煮西蘭花或者花菜吃。
也可以做個小小的關東煮鍋，配魔芋絲，白蘿蔔，蝦仁，鵪鶉蛋，豆腐，白菜，海帶等你喜歡的食材。
買點熟食 醬牛肉等 然後用小鍋煮點蔬菜湯 加點牛肉吃 多逛超市會有靈感
弄個電飯煲煮粥咯～～粥普網上隨便找
謝邀，清煮各種蔬菜，我沒鍋，可能比較懶，沒試過
添個小煎鍋吧，三四十塊錢，然後就可以煎點牛扒雞翅羊排生蚝龍利魚杏鮑菇用撒點粗鹽用豆皮和生菜一卷，煮鍋做一點菠菜雞蛋紫菜湯勾點芡，低碳又好吃。
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