身體的血管好似生活中的大馬路，頸部則是血管網絡的一個重要通道，更是血液能夠準確輸往大腦的必經之路，那如果頸部血管堵塞了會有什麼明顯的不適症狀？哪些不良習慣會導致頸部血管發生堵塞？又該如何緩解呢？

　　頸部血管是大腦供血供氧的必經之路，此路一旦堵塞則很容易引發六個典型的症狀。

　　症狀一：四肢無力或發麻

　　頸部血管堵塞會影響血液正常的流往四肢，患者通常會有四肢無力或者手腳麻木等不適，也有患者主述手腳冰涼，走路不穩。

　　症狀二：不停的打哈欠

　　頸部“通路“堵塞往往會導致大腦的血液供給變慢，並且很容易形成腦血栓，因此患者如果出現不停打哈欠的情況就需要警惕有缺血性腦血栓的問題。

　　症狀三：頭痛且頭暈

　　一般性的頭暈頭痛症狀可能是睡眠不足引起的，如果在夜間被疼醒，在洗澡、起牀後感覺暈眩，並且這個不適症狀頻繁發生，那麼需要懷疑是頸部血管堵塞後壓迫腦部神經引起的。

　　症狀四：眼睛突然看不見

　　頸部血管堵塞會影響眼部血液供應，因此患者單側眼睛可能出現短暫性視力模糊或看不見的情況。

　　症狀五：頻繁的流鼻血

　　頸部血管堵塞形成的血栓常常會壓迫到鼻腔，常常導致患者頻繁的流鼻血。

　　症狀六：血壓或血脂異常

　　頸部血管堵塞加速血栓的形成，因此患者血壓和血脂會出現異常情況。

　　年輕人經常性的低頭玩手機，辦公室白領中午直接趴在桌子上午睡，這些不良習慣都在無形中提高了頸部血管堵塞的風險，除此之外，以下三個情況也是導致頸部血管堵塞的“元兇“。

　　首先，不愛運動會增加頸部血管堵塞的風險

　　運動可以加速人體血液循環的速率，相反不愛運動則會導致血流緩慢，由於血管內的垃圾無法正常排出就會導致血管變狹窄，最終堵塞血管並出現血栓以及粥樣硬化等問題。

　　然後，大魚大肉會增加頸部血管堵塞的風險

　　雖然說生活質量提高了，但是人們卻缺乏健康飲食的意識，經常喝酒應酬或者大魚大肉不僅增加了腸胃負擔，因爲營養過剩還會使大量脂肪堆積在血管壁，最終導致血管堵塞。

　　最好，日夜顛倒會增加頸部血管堵塞的風險

　　規律作息可以保證身體內分泌正常的運作，而日夜顛倒則會導致激素分泌過度並增加血液的粘稠度，這也是造成血管堵塞的隱形殺手。

　　頸部血管堵塞嚴重時會威脅生命，如何避免頸部血管堵塞？

　　1.頭部運動：早晨醒來或者晚上睡覺前不妨做下頭部的運動，先上下後左右的轉動頭部，不僅可以緩解頸脖痠痛感，也可以避免頸部血栓的形成。

　　2.引體向上：即克服自身體重而向上做功的一種垂吊運動，完成動作的過程中要擡頭，這樣纔可以鍛鍊到頸部的肌肉。

　　3.散步：散步是輕鬆且適合大衆的運動方式，建議選擇視野開闊的地方，並且散步過程中需要擡頭挺胸，長期堅持則可以預防頸部血栓的形成。

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