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1、黃精

味甘、性平，歸脾、肺、腎經，具有健脾、補腎、潤肺、生津等功能。藥理研究表明，黃精具有抗衰老、降血糖、降血脂、防動脈硬化、提高和改善記憶、抗腫瘤、調節免疫、抗炎抗病毒等作用。

2、野生靈芝

苦平無毒，主治胸中結、益心氣、補中、增智慧、不忘。現代藥理研究表明，靈芝具有抗腫瘤、抗過敏、保肝、降血糖、改善腦功能、提高記憶力等作用。

3、何首烏

生首烏具有解毒、消癰、潤腸通便、降血脂的作用；制首烏具有補肝腎、益精血、強筋骨、化

濁降脂等功效。藥理研究表明，何首烏具有降脂保肝、抗氧化、抗腫瘤、抗骨質疏鬆、降血糖、益智抗抑鬱、抗菌、止血等作用。注意：長期過量服用何首烏，會導致肝損傷！

4、人蔘

大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智。藥理作用表明，人蔘具有抗疲勞、改善微循環、抑制血小板聚集等多種生物活性。

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黃精功效:補脾益氣，潤肺生津。並有補陰血，添精髓作用，為氣血兩補，強壯健身之品。

可用於脾胃虛弱的食少、或病後虛弱、食少、倦怠乏力等症。

人蔘功效:大補元氣，生津寧神。

長於補肺脾之氣，助正氣健旺，又能益氣生精血，為補虛的要葯。

靈芝功效:安神，健胃，祛痰，活血。

可用於神經衰弱，失眠，慢性支氣管兒炎，還可用於冠心病，心絞痛及高血壓等病症。

何首烏功效:補肝腎，益精血。

可用於精血虧損的頭暈，心悸，失眠，腰膝痠痛，鬚髮早白等症。

注意:何首烏炮製時忌鐵器。脾虛濕盛者不易用。

食用人蔘時注意:肝陽亢盛，和內有實火者不宜用。

題主提出的四味葯，各葯功效眾多人已經答了。我在此補充幾點：

一、黃精、何首烏如果想起滋補作用，都要用制過的，不宜直接用生的，因為生熟的性味和功效略不同且生葯有小毒。比如何首烏只有制過的才有補腎精的作用。

二、陰虛上火不易用人蔘，應改用太子參，太子參性偏寒，符合上火人使用。雖然補元氣功效弱點，但無上火之慮。

三、野生靈芝低血壓者不適合使用。因為初服者血壓會下降，雖然過十幾分鐘血壓會恢復正常，但如低血壓人服用，使血壓一過時的降低恐其生變。

四、以上四葯合用有補氣養血、益精填髓的功效。但長期服用恐生滋膩礙脾胃，如能酌情配上一點陳皮、砂仁醒胃健脾則更好些。

以上分享，謝謝！

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現在最好的天然補品就是葯食同源的補品:

黃精

黃精蒸曬炮製工藝最早可追溯到藥王孫思邈的千金方，其載「九月末掘取根，取肥大者，熟蒸，微爆干又蒸，暴干，食如蜜可停」。

首推九蒸九曬法炮製黃精，九蒸九曝不而朽壞」

黃精經九蒸九曬加上黑豆製作才有藥效！

黃精的主要功效是滋陰潤肺，補脾益氣。主要治療肺虛燥咳，勞嗽久咳。腎虛精虧的腰膝酸軟，鬚髮早白，頭暈乏力。氣虛倦怠乏力，陰虛，口乾便燥。氣陰兩虛，內熱消渴。

雲南野生靈芝

靈芝，味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經。具有抗衰老、抗腫瘤、免疫調節、降血糖、降血脂、護肝、抗心律失常、降壓、鎮咳平喘等作用。不知問者需要修改什麼？靈芝稱之為「上上之葯，方中妙品」

人蔘

人蔘對人體有「補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智」功效。有規律的服用人蔘，可預防和治療動脈硬化和高血壓，預防和治療癌和腫瘍，為學生和腦力勞動者解除精神疲勞，防止老化，增強性功能！生人蔘補氣，熟人蔘酒補血。

還有雲南的野生何首烏，天麻，手掌參等，都是很好的傳統補法！

黃精.潤肺養陰補脾益氣適用肺虛燥咳.腰酸.頭暈.脾胃虛弱.肺癆咳血.病後食少.筋骨軟駐.風濕疼痛.等。靈芝..補氣安神.止咳平喘。用於眩暈不眠.心悸氣短.虛勞咳喘。何首烏.補益精血.解毒.截瘧.潤腸通便。人蔘..大補元氣.復脈固脫.補脾益肺.生津.安神。我認為有的人可能受用不起。

仍然是，補脾腎，補氣血。如，烹調炒菜，其效果就會有所降低。

都是很好的藥材，每一種藥材都含有SOD活性酶對人體免疫系統有很好的喚醒作用。

就是有好的作用，但何首烏的毒副作用不可忽視！

活血化於，慈補強壯。

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