朋友的奶奶去世了，他是全家最後一個知道的。趕回去的時候，老人早已火化。

上個月，他剛好接了一個項目，這是他第一次獨自負責項目，於他而言非常重要。家裏人知道這一點，爲了讓他能安心工作，所以老人家走的時候，沒有第一時間告訴他。

後來他講起這件事時，頗爲心酸。說他當時接到電話，整個人都崩潰了，不敢相信至親已經離開。

回家之後，所有人都在安慰他，告訴他總會過去的。他的心情他們都能理解，也都感同身受。但是，他們又怎能體會到他當時的心痛與遺憾呢？

他是奶奶一手帶大的，這種心情他們不會明白。若是明白，就該知道這件事對他多重要，就不會推遲告訴他老人的事。沒見到老人最後一面，這將成爲他終生的遺憾，這種懊悔與痛苦，他們也不會明白。

其實沒有人可以真正地感同身受，生活，從來都是冷暖自知。

電影《狗十三》中，爺爺將李玩的狗弄丟了，李玩情緒崩潰，拼命找狗，情急之下，推倒了爺爺。最終，父親又買來一隻新狗，告訴她這就是丟失的那一隻。

感到被欺騙的李玩，更加憤怒，於是她喝酒晚歸，結果被父親暴打了一頓。

父親打完她之後，又開始道歉。抱着她說：“打你，那是因爲愛你。”“打在你身上，爸也疼。”

李玩的狗丟了，爺爺奶奶以爲自己感同身受，理解李玩的難過。父親打完李玩，以爲自己感同身受，因爲自己心裏也不好過。

但這是感同身受嗎？

感同身受，指的是雖沒有親身經歷，但感受就像親身經歷過一樣。

爺爺奶奶知道李玩難過，但在他們眼中，那隻狗始終是一個可有可無的寵物。就像小孩子的玩具一樣，丟了可以再買。

父親打完李玩，知道她身體疼，但不知道她的心更疼。那種被欺騙的憤怒、不被理解的委屈、以及最終屈服於父親暴打下的無奈與壓抑，父親不會懂。

瞭解一個人情緒的變化，這不是感同身受。能看到一個人的難過、痛苦，這也不是感同身受。

大部分人在朋友、親人失意時，都會來一句：“我理解”、“我懂你的感受”。以爲這就是感同身受，其實，這只是你以爲的“理解”。

更多時候，他人只是看到了你的難過，但他的內心，依舊毫無波瀾。

爲什麼感同身受這麼少？

因爲人世間的痛苦，只有經歷過的人才懂。

前兩天看到一條熱搜：準爸爸體驗十級分娩痛。在太原，多位準爸爸通過一臺分娩陣痛模擬儀，去體驗女性分娩時的陣痛感。

體驗之後，準爸爸們苦不堪言，紛紛表達了對老婆的理解，以及好好疼愛老婆的決心。

大家都知道生孩子很痛，但不去體驗，你永遠不知道疼到什麼地步。

之前看到一位網友的求助故事。這位網友懷孕已經七個月了，離預產期越近，她心裏就越焦慮。因爲她對疼痛的反應很敏感。以前手上劃個小口，都要疼上半天。她不敢想象，自己生孩子該有多麼痛苦！

她跟老公說了自己的擔憂，老公說理解。還安慰她：雖然生孩子疼，但大部分女人不都生了。別人都是這麼過來的，讓她放寬心。

後來，她又提過幾次，老公開始覺得她矯情。她既委屈又害怕，不知道怎麼跟老公溝通這個問題。

有網友建議她老公去體驗一下分娩痛，好好感受一下這種“別人都這麼過來的”痛苦。

其實，這是很多丈夫的心理。他們知道妻子生孩子不容易，但沒有體驗過，他們不會知道，生下一個孩子，到底有多麼不容易。

就如那句話，針不扎到自己身上，沒人知道它有多痛。

世上沒有真正的感同身受，所以，當你難受時，不要對別人抱太多期望。

與其要求別人感同身受，不如學會自我治癒。

辛夷塢在《山月不知心底事》中說：我們的心，我們的肉長在各自自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道只有自己明白，別把希望寄託在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲也是白費功夫。

每個人的立場不同，關注點自然也會不同，很難做到完全的理解和懂得。甚至有時候，你的委屈與痛苦，在別人看來，只是一個爲生活添料的故事。

不要勉強別人的理解，因爲他不曾經歷過你所經歷的一切。

與其站在原地，等待別人的理解幫助，不如自我消化，學會治癒自己，慢慢變得強大。

人生最好的朋友，永遠是自己。請相信自己，它可以戰勝生活給的任何磨難。