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2月24日，第91屆奧斯卡金像獎如期舉行。

Lady Gaga不僅在之前入圍了最佳女主角獎項的角逐，更在頒獎禮上，以電影《一個明星的誕生》裏的《Shallow》，與該片男主布拉德利·庫珀一同獲得了最佳原創歌曲的獎項。

宣佈獎項後的下一秒，Lady Gaga瞬間激動流淚。她上臺領取第一座小金人時說了一段感言：

如果你正在家裡，正躺在沙發上看著這個頒獎典禮，我想說的是，我為這一切努力奮鬥了很久很久。

拿到這個獎不是我贏得了什麼，而是我沒有放棄什麼。如果你也有夢想，那就為它奮鬥吧。在這過程中，重要的不是你被拒絕了多少次，你摔倒了多少次，又或者被打擊到了多少次。而是你勇敢地站起來的次數，和你一直不放棄的堅持。

在此之前的Gaga，經歷了長達多年的低谷時期，專輯銷量下滑，口碑也受到影響，眾多媒體對她進行了嘲諷。

在她的紀錄片《Gaga：五尺二寸》裏也能得知，她病痛纏身，甚至會疼得不禁痛哭；各種事情也讓她一度焦慮、抑鬱。

她的身體和精神狀態都十分糟糕。

然而在這之後，Lady Gaga再一次進行了漂亮反擊，超級碗、格萊美、金球獎、奧斯卡等等眾多大型典禮上征服了全場觀眾。

這樣的回春就如同她自己所說的一樣，這不代表著她贏得了什麼，而是代表著，她在那段艱難的時光裏堅持了什麼。也正因如此，她才擁有了這一座小金人，獲得歡呼與掌聲。

於是她流著淚告訴電視機前的所有人，如果你也遇到了低谷，重要的不是一次次的失敗，而是失敗後咬咬牙再站起來的次數。努力、堅持與改變。

紀錄片裏，Gaga哭了很多次，有因為身體抽搐疼痛而哭，有因為自己姑姑Joanne而哭，也有因為身邊的人一個一個離去而哭。

她像個孩子，喜怒無常，也從不遮遮掩掩。身邊總是有無數人圍著她轉，她只有五尺二寸，1米55，卻肩負著那麼多該承受的、不該承受的。

也許有人會說她是明星就該如此。她是耀眼的明星，但她也是個普通的人。

所以她所做到的，並不只代表著一個明星拿到了什麼獎，而更代表著一個強大的女性，克服了生活的考驗。

既然她可以，那麼你也可以。

02

知乎上有個問題：你生命中的低谷是什麼？你是怎樣挺過來的？

裡面有個人描述了她的經歷：

結婚一年後離婚成為單親媽媽，法庭調解結束的日子剛好是她27歲生日。

之後的生活，照常努力工作、跳拉丁、自考、去想去的地方。

然後自然而然地成為拉丁舞老師，週末去隔壁縣城教舞賺奶粉錢，偶爾兼職夜店Dancer；拿到自考本科文憑；練筆寫作，偶爾也有文章發布在報紙上。

後來帶著十年工齡考進了市級公司，並帶著父母、女兒一起搬到了這裡。

她說：

不知道走出來沒有，只知道要對得起我愛的和愛我的人，以及這僅此一次的人生。

遇到好事、壞事，完全不是我們能預測與掌控的。

如果處於低谷，那就像上述答主一樣去努力、成長吧，哪怕每天只是多改變一點點，也都是未來走上高處的一個又一個臺階。

03

俄羅斯攝影藝術家Uldus Bakhtiozina，她的作品充滿幻想、挑釁和幽默，構造出了屬於她的異想世界。

她在2014年，成為了TED史上第一位俄羅斯演講人，演講中她用絢麗的照片記錄主人公的夢想，描繪她理想的日常生活。

她給我們帶來了逃避現實主義的圖片，那裡人人都可以成為自己夢想的樣子。

她說：「我的理論是我們所有人，有時候都會掙扎、會想逃離，這也是為了能夠分析我們的現實，欣賞它，或是做出改變。」

她還講述了自己在英國留學時，當服務生打工的經歷。當時的她並不喜歡這份工作，但為了賺生活費又不得不去做。

於是她就特地捲了頭髮、染了眉毛，讓自己去減肥。

她用這樣的方式去讓自己相信，自己不過是在一部電影裏飾演服務生的角色，這只是暫時的，並且需要演得很棒。

她說：這在很大程度上幫助了我，它鼓舞我去改變生活，像做遊戲一樣，度過了一段艱難的時光。

每個人都會有艱難的時刻，但每個人又不得不學會，如何在現實的人生中存活下來。

當你遇到很多讓你喪氣滿滿的事情時，不妨也像這位藝術家一樣，把辛苦的時刻當遊戲來看待。

就像終身成長詞典詞條《153：視角》裏說，我們只想看到我們想看到的。

橫看成嶺側成峯，遠近高低各不同。既然沒有絕對的真實，我們就可以放下心理包袱。

現實真的那麼消極或者積極嗎？形勢真的那麼悲觀或者樂觀嗎？無論怎樣，那只是我當前的視角而已。

既然無法肯定，既然準確度是在一個區間之內，我是否可以選擇一個合適的切入角度？

準不準確不是要害，關鍵是如何行動、怎樣行動，像卡瑞爾公式那樣，改善局面。

所以就像藝術家假裝自己在演戲一樣，她不過是調控了自己的視角，也因此達到了激發行動，堅持行動的目的。

04

《Shallow》的第一小節這樣唱到：

告訴我女孩，在這摩登的世界裡，你是否開心

或者你渴望更多，這其中是否有你正不懈追尋的夢呢我慢慢淪陷陷入找尋自我，尋求改變的快樂時光裏還有我畏懼面對自我的傷心時刻中

我們的生活，總會在積極與消極、快樂與悲傷中徘徊。低谷誰都有可能遇到，它會讓你傷心、煎熬，但它也會給你瞭解自我、改變自我的快樂。

我們要做的，就是無論何時都保有「我可以讓事情變好的」信念與行動。

正如《獵場》所說：

人生總會遇到高潮和低谷，進入低谷期，你要做的就是厚積薄發。

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