还记得是5月多的时候，一位体态轻盈，个子娇小却穿著优雅高贵的小姐来到我的门诊。

 

D小姐：彭医师，怎么办，我这一年突然长了好多斑，变成个大花脸！而且是在脸颊，眼周都有大片的暗沈，我都不敢照镜子了。我以前最自豪的就是我的皮肤，白皙有光泽，因为我很注重防晒及保湿，且化妆品都用浓度最高等的原液已经10几年了，一直以来都没有任何问题。没想到我这一年斑点竟然长得我满脸都是，我真的自信都没了，连跟人接触都快会害怕了

 

D小姐带著妆来的诊间，为了求准确判断，我请他去卸妆再来仔细看

的确，原本被粉盖住隐隐透出的斑点，没有了底妆后，呈现出大片晦暗乌青的颜色。这看起来是肝斑呀

在我问诊把脉之下，他说他的确这一年因为一直潮热心悸睡不好，月经也不太规则时常容易头痛，有去妇产科检查，说他女性荷尔蒙已经低下，失眠焦虑已经很久了，再加上家庭出了些问题，工作忙碌也搞得自己喘息休息的时间没有，压力非常大！

 

这很明显的是肝气郁结，肾气虚弱造成的『气滞血瘀』状况

我依照他的体质开立了疏肝解郁的水药让他一天喝2次，再配合能够修护肌肤的美颜针灸的施针，3个月后，他跟我说，医师，谢谢你，我同事都跟我说好很多了，之前因为知道我很爱美，没有人敢跟我说我脸上斑点很严重怕我伤心，现在好很多了，他们才跟我说之前真的很糟糕

现在我有了信心，我会持续治疗到恢复以前的状态

 

我开心的说，没问题，已经改善了80%，若加上居家有延续保养及正常的生活作息，相信很快的就会恢复了

 

感想：

中医认为有诸内必现于外，身体不健康的时候，气色斑点等就会反映在脸部，所以中医是由内而外，服用中药及针灸来改善根本的原因

现代女生最困扰的斑点，也是反映该间段时期体内气血的循环好坏，是否有疏通。

脸上的暗沈！斑点！黑眼圈！等等的产生，其中最大的原因可能就是气血不通，身体产生『瘀』了

 

什么叫做身体有『瘀』

原本负责为五脏六腑输送运送营养及代谢毒素的经络，若是因为五脏六腑不协调或功能低落，气血就会跟著紊乱或变少。

若是变少就会造成经络阻塞，让身体变成瘀组的体质

 

俗话说『瘀』为万病之源，体内有淤阻现象就表示身体容易产生疾病。

而其实这种『瘀』的现象，跟人体的老化，不运动，情绪压力等生活习惯很有关系。

要改善身体健康疏通瘀阻，并不是那么容易。除了必须以疏通经络，调节气血的方式来治疗外，每日规律减压的生活习惯也非常重要

 

『瘀』体质特征

！！主要是『疼痛』、『僵硬』、『色黑』。

容易有肩颈僵硬，头痛，生理痛的症状

而且因为气血循环差，会伴随著黑眼圈，脸色暗沉，肝斑黑斑等脸部老化的问题

 

『瘀』体质检查

1. 是否有黑眼圈，会眼周暗沈

2. 肩颈背部容易僵硬疼痛

3. 手脚有时会发麻

4. 手或脚或腰部会觉得发冷

5. 有静脉曲张

6. 脸部有斑点

7. 脸色暗沉

8. 乌青不容易好

9. 时常头痛，头晕目眩或耳鸣

10. 生理不顺或有经痛现象

11. 月经的颜色暗黑，且有肝脏样的血块

12. 超音波检查有子宫肌瘤或子宫内膜异位症

 

以上若有3点合并的状况，八九不离十体质有瘀了 

 

『瘀』体质治疗

中医在面对『瘀』的治疗，会以改善根本原因来著手。

我在门诊中通常会以『针灸』以及『天然中药』，内外并治来散瘀及疏通的治疗方式。

 

针灸一般会用体针灸，若是有恼人的斑点及脸部暗沉问题，则会用美颜针改善肌肤的抵御力及循环。疗程通常1~2周针一次，且需要连续治疗3个月。许多来门诊接受治疗的病患，在经过一个多月后都会有大幅度的改善。特别是改善脸部暗沈及斑点，气色等都有很明显惊人的效果。决定接受疗程后，刚开始的前2个月需要每周针灸一次，之后可以2或3周针灸一次直到完全改善。

 

平时在家的话，建议配合每日做半身浴。只需要腹部以下浸泡浴缸，水温在38~40度之间比体温高一些些即可。泡澡时间大约需要20-30分钟

 

另外一定要注意的是，尽可能地避免压力及碰冰冷食物。

压力会让气血循环变差，造成阻滞。若有压力一定要即时消除，并尽量不去接触会让自己长期压力的环境下。

学会说不！对不喜欢的人事物

而冰水以及大量的生食，会让气血循环变慢不走动，长时间待在冷气房，或是坐著没有起来运动，会影响骨盘的血液循环，让经痛的状况变严重。

1~2个钟头起来走动一次，可以减少瘀阻现象喔

 

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